【プロテイン】 動物性のプロテインは飲めません。

僕は動物性のプロテインが飲めません。

「乳糖不耐症」といって、
乳製品に含まれる「乳糖」を、
消化出来なくて下痢になってしまうんです。

食事で「良質なタンパク質」を摂ったり、
「豆乳」を飲んだりしています。

そこそこ、
筋肉が付きますよ♪


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