〇〇しながら筋トレ! 僕は電車を観ながら筋トレやっています♪ 

☆筋トレ☆彡


持病の治療で、
右腕を傷めています。

血管が傷んでいるようなので、
右腕を酷使しないように、
トレーニングをやってきました♪

公園の手すりを使った筋トレです。

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電車を観ながら出来るので、
30分くらい?
たらたらとトレーニングが出来ます。

テレビを観ながらだとか、散歩をしながらだとか、
筋トレって工夫次第で出来ちゃうと思います。
僕の場合、電車を観ながら筋トレをやっています。

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幸いなことに、公園の横には線路があって、
色んな電車が観れるんです。

僕が住む街は、
「奈良県香芝市」という街です。

公園の向かい側には、
近畿日本鉄道の「五位堂検修車庫」があります。
電車の修理や点検などをする工場です。

筋トレをやっていて、
休憩する時は、電車の写真を撮ったりします。
撮り鉄ではないんですが、カッコイイ電車をみるとね。

歩きスマホだとかってな、
道徳に反するような「ながら行為」はいけませんが、
他人に迷惑が掛からない、
「〇〇しながら行為」は良いかなって。

勝手な事を書いて、
m(。≧Д≦。)mスマーン!!

また、
【チャンネル登録】をして頂けたら嬉しです。
どうぞ、よろしくお願い致します。



〇〇しながら筋トレ! 僕は電車を観ながら筋トレやっています♪ 


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