朝の軽い筋トレ 「継続は力なり」という言葉を信じて。

☆朝の筋トレ☆彡

(。・ω・)ノ゙ おはよー♡

今日は通院日なので、
軽いトレーニングです。

・プランシェ
・逆立ち
・腹筋運動
・腕立て伏せ

プランシェです。

bandicam 2020-02-13 05-55-37-893.jpg


bandicam 2020-02-13 05-56-15-312.jpg


bandicam 2020-02-13 05-56-32-715.jpg


bandicam 2020-02-13 05-56-39-274.jpg


逆立ちです。
少しだけやってみた。

bandicam 2020-02-13 06-00-37-594.jpg


bandicam 2020-02-13 06-00-56-631.jpg


後は、腹筋運動だとか、
腕立て伏せを軽くやりました。

bandicam 2020-02-13 06-01-36-021.jpg


bandicam 2020-02-13 06-02-10-096.jpg


bandicam 2020-02-13 06-03-20-990.jpg


治療前なので軽くやっています。

bandicam 2020-02-13 05-57-27-110.jpg


動画を撮影しましたので、
どうぞ、お楽しみ下さい。

また、
【チャンネル登録】をして頂けたら嬉しです。

よろしくお願い致します。



朝の軽い筋トレ 「継続は力なり」という言葉を信じて。



スポンサーリンク