規則正しい生活が出来ません。 だって大雑把な性格だもの。

☆筋トレ後の食事☆彡

筋トレ後の食事です♪

いつも同じようなメニューです。

この1食で満腹になるので、
1日1食で済ませています。

お腹が空いたら?
食べたいだけ食べています。

お腹が空いていなかったら?
食べないんです。


規則正しく出来ないみたいです。


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