(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 今日は筋トレ日和かな?

おはようございます!

今朝は6時に起きて、
目覚めの「腹筋100回」をやってからの、
「コップ1杯のレモンジュース」でした。

朝起きた時ね、
少し寒いので、
腹筋を100回してるんです。

そうするとね、
少し体が温まってくれて、
布団から出やすくなるんです。

また、
ついでに腹筋が鍛えれますからね♪


今日の奈良県の天気は、
まぁまぁです。

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天気予報でも、
まぁまぁです。( ´艸`)

出典:ヤフー天気
https://weather.yahoo.co.jp/weather/


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10時から公園で筋トレをやる予定です。
トレーニング内容の見直しをしてみます。

今日1日の予定です。(o^―^o)ニコ

10:00~筋トレをスタート!
13:00~筋トレ終了
13:30~食事
15:00~ブログ投稿・YouTube投稿
20:00~就寝


日曜日、月曜日、水曜日、金曜日は、
上記のような生活をしています。

大体、1日1食です。
摂生している訳ではありません。
お腹が空いたら食べます♪
間食でお菓子なども食べます。

筋トレをして、
筋トレの内容をブログに書いて、
筋トレの内容をYouTubeに投稿して、
1日が終わる。

そんな生活をしています。

筋トレが、
僕の生活の「軸」となっているようです。

さあ、準備をして、
公園に行って来ますね!

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

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