ストレスを解消するアイテム!

僕には「HSP」という気質があって、 いろんな事に、とても敏感なんです。 ・匂いに敏感だったり、 ・音に敏感だったり、 ・敏感肌だったり、 ・刺激的な映像に敏感だったり、 頭の中が、常にモヤモヤした状態なんです。 音に関しては、 時計の秒針の音が気になって、寝れない事があります。 そんな事で、 置…

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そろそろ飽きて来た?

夕飯は「ざるそば」と「絹ごし豆腐」でした。 飲み物は「豆乳」です♪ ほぼ、毎日というほど、ざるそばを食べていました。 「健康」と「手軽さ」という理由で食べていたんです。 しかし、そろそろ?飽きて来たかな。(笑) そして、最近、食べ始めたのが「絹ごし豆腐」です。 絹ごし豆腐に「ごまドレッシング」をか…

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新しい事にチャレンジします!

昨日、勇気を出して、 苦手な事に取り組みました。 その甲斐あって、良いことがたくさん起きました。 それで、この「波」に乗って、 更に苦手な事にチャレンジしました。 手続きが済み次第、 作業をして行こうと思っています。 本格的な、僕の仕事がはじまるんです。 しばらくは、 チャレンジの内容は伏せてお…

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つねに「あともう少し」がんばる|Part23

「習慣を変えれば人生が変わる」という本を読みました。 読んで学んだ事が実践できているか? 再確認をしています。(復習ですね。) また、親友と一緒に学んでいるんです。 目次には、1から100までの学びがあって、 親友と、1日に1個を学んでいます。 そして、学んだ感想を言い合っています。 今日の学び、確…

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そろそろ「逆立ち」やってみる?

今年の3月末に、右肩を負傷してしまいました。 また、新型コロナウイルスの問題で、 公園に行ってトレーニングが出来なくなりました。 そんなことで、 今年は右肩の回復を待つのと、 コロナウイルス問題が落ち着くまで、 自宅で軽いトレーニングをやっているんです。 腕立て伏せや、腹筋などは、 毎日、欠かさずに続けていま…

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接触感染予防のために「ドア オープナー」を購入!

コロナウイルス感染予防として、 「ドアオープナー」を購入しました。 ドアオープナーに、 チェーン式キーホルダーを付けて、 ・エレベーターのボタン ・銀行・コンビニ等のATM ・電車のつり革 ・ドア 銅には「抗菌作用」があるようです。 銅がウイルスのエネルギを奪い取って、 ウイルスを死滅させるそ…

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9月1日(火)|日記

(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 今日は通院日なので、 早朝2時に起きて、まずベッドの上で軽い筋トレ♪ 筋トレをやり終え、 ドリップコーヒーの香りを楽しみつつ、起き上がります。 朝はね、どうしても、 体がガチガチになっている事が多くてね。 それは前日に、 激しい筋トレをやるからです。 その筋疲労が少…

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