1/2 - Makoto Kawamoto a-ha - Take On Me Abba - Dancing Queen Another Orion / 藤井フミヤ B'z - もう一度キスしたかった B'z / 裸足の女神 BARBEE BOYS / 目を閉じておいでよ Boom Boom - Paul Lekakis 1987 Culture Club - Karma Chameleon Dreams Come True / やさしいキスをして ffフォルティシモ / HOUND DOG for You / 高橋真梨子 GReeeeN - キセキ hello my friend / 松任谷由実 Hello, Again ~昔からある場所~ - My Little Lover HOTEI - スリル Hysteric Blue - なぜ... I LOVE YOU / OFF COURSE IT'S ONLY LOVE / 福山雅治 JITTERIN'JINN / プレゼント Kylie Minogue - I Should Be So Lucky Kylie Minogue - The Loco-motion LINDBERG / 今すぐKiss Me LOOK / シャイニン・オン君が哀しい MONGOL800 / 小さな恋のうた Mr.Children / 抱きしめたい Nena ‎- 99 Luftballons PRIDE - 今井美樹 REBECCA / フレンズ SALLY / バージンブルー Show me / 森川由加里 TRF / 寒い夜だから TRUE LOVE / 藤井フミヤ WAKU WAKUさせて / 中山美穂 WANDS / 時の扉 WINK - 愛が止まらない YAH YAH YAH / CHAGE and ASKA YELL / いきものがかり Yes-No / オフコース You're My Only Shinin' Star / 中山美穂 Yuki Koyanagi / あなたのキスを数えましょう ZIGGY - GLORIA あなた / 小坂明子 あなたがいるから / 小松未歩 あの素晴らしい愛をもう一度 あーよかったな / 花花 いい日旅立ち / 山口百恵 かぐや姫 - 神田川 かぐや姫 / 赤ちょうちん かたきばおれマンモス このまま君だけを奪い去りたい / DEEN このまま君だけを奪い去りたい / DEEN じれったい / 安全地帯 そよ風の誘惑 / オリビア・ニュートン・ジョン ただ泣きたくなるの / 中山美穂 とんぼ / 長渕剛 にんげんっていいな はがゆい唇 / 高橋真梨子 ひだまりの詩 / Le Couple ふたりの愛ランド / 石川優子とチャゲ もう一度夜をとめて / 崎谷健次郎 やしきたかじん / 東京 やっぱ好きやねん / やしきたかじん よせばいいのに / 敏いとうとハッピー&ブルー よろしく哀愁 / 郷ひろみ ら・ら・ら / 大黒摩季 ら・ら・ら/大黒摩季 わすれな草 わすれな草栽培 わすれな草栽培日誌 わすれな草栽培日誌  わたし祈ってます / 敏いとうハッピー&ブルー イエローチェリーシュリンプ オフコース / Yes No オフコース / さよなら ガロ / 学生街の喫茶店 ガンダーラ / GODIEGO キミがいれば(名探偵コナン迷宮の十字路) ギャートルズのマンモス ケツメイシ / さらば涙 サヨナラ / GAO シャ乱Q / シングルベッド スキマスイッチ / 全力少年 スターダストレビュー / 今夜だけきっと スターダストレビュー / 今夜だけきっと スニーカーぶるーす / 近藤真彦 スピッツ / 君が思い出になる前に チェッカーズ / 星屑のステージ チェリーシュリンプ ナッツ パープルタウン / 八神純子 ピクシーシュリンプ フィーリング/ Hi-Fi SET ブラック・ジャック ブラック黄金ヒカリメダカ プラモデル ヘーコキましたね ベランダ菜園 ミジンコ ミニトマト ミニヒマワリ メダカ メモリーグラス 〜New Version〜 堀江 淳 リンドバーグ / Dream on 抱きしめて ルージュの伝言 / 荒井由実 レベッカ / LOVE IS CASH ワスレナグサ ワスレナグサ栽培 ワスレナグサ栽培日誌 ワスレナグサ栽培日誌  上原あずみ - 無色 不思議なピーチパイ / 竹内まりや 中村あゆみ - 翼の折れたエンジェル 中森明菜 / セカンド・ラブ 久保田早紀 / 百万本のバラ 乾杯 / 長渕剛 人工透析 人間関係 今朝の水槽 今朝の水槽! 会いたい - 沢田知可子 体重管理 体重管理! 俺らの家まで / 長渕剛 健康 光合成 初恋 / 村下孝蔵 加茂の流れに / かぐや姫 勝手にしやがれ / 沢田研二 名古屋城 君の瞳に恋してる / ボーイズ・タウン・ギャング 哀しくてジェラシー / チェッカーズ 因幡晃 / わかって下さい 地上の星 / 中島みゆき 坂本冬美 - また君に恋してる 夏は 冬に憧れて / オフコース 夏休み / 吉田拓郎 夕飯 夕飯! 夜明けのブレス / チェッカーズ 夢で逢えたら / 鈴木雅之 夢みたあとで / GARNET CROW 夢をあきらめないで / 岡村孝子 夢一夜 / 南 こうせつ 夢想花 / 円広志 大事マンブラザーズ / それが大事 大塚 愛 / ユメクイ 好きだよ~100回の後悔~ ShowZ 好きにならずにいられない / 岩崎宏美 季節の中で / 松山千春 守ってあげたい - 松任谷由実 安全地帯 / 悲しみにさよなら 安全地帯 / 碧い瞳のエリス 安奈 / 甲斐バンド 小泉今日子 / あなたに会えてよかった 小泉今日子  あなたに会えてよかった 小田和正 / 言葉にできない 小野正利 / you're the only 小野正利 / you're the only 少年隊 / 仮面舞踏会 山崎まさよし / One more time,One more chance 山根康広 / Get Along Together 岡村孝子 / はぐれそうな天使 岩崎宏美 / すみれ色の涙 岩崎宏美 / 好きにならずにいられない 岩崎宏美 / 家路 岩崎宏美 / 橋 巡恋歌 / 長渕剛 工藤静香 / MUGO・ん・・・色っぽい 心の旅 / チューリップ 心凍らせて / 高山厳 恋におちて / Fall in love 恋の予感(1985)- 安全地带 愛のメモリー / 松崎しげる 愛の終わる時 / OFF COURSE 愛はかげろうのように / シャーリーン 愛・おぼえていますか 手のマネキン 斉藤由貴 - 卒業 料理 春なのに / 柏原芳恵 昼食 時に愛は / オフコース 最後の雨 / 中西 保志 最後の雨 / 中西保志 月の写真 木山裕策-home 木綿のハンカチーフ / 太田裕美 本日の競馬! 杏里 / 悲しみがとまらない 東京砂漠 / 内山田洋とクール・ファイブ 松坂慶子 / 愛の水中花 松田聖子 / 風立ちぬ 枝豆 柴咲コウ - かたち あるもの 栄光の架け橋 / ゆず 桑江知子 / 私のハートはストップモーション 植物栽培 槇原敬之 - どんなときも。 槇原敬之 - もう恋なんてしない 槇原敬之 / どんなときも。 水槽 水色の雨 / 八神純子 浜田省吾 / もうひとつの土曜日 浜田省吾 / 片想い 涙のリクエスト / チェッカーズ 清水健太郎 / 失恋レストラン 熱視線 / 安全地帯 病気 瞳そらさないで / DEEN 石井明美 CHA -CHA -CHA 石川ひとみ / まちぶせ 研ナオコ / かもめはかもめ 碧いうさぎ / 酒井法子 祈り / 長渕剛 福山雅治 / HEAVEN 福山雅治 / It's only love 福山雅治 / Message 福山雅治 / Peach !! 福山雅治 / はつ恋 福山雅治 / 家族になろうよ 福山雅治 / 最愛 福山雅治 / 道標 私の願い / オフコース 競馬 竹井詩織里 / 世界 止めて 竹内まりや - 家に帰ろう 竹内まりや / カムフラージュ 粘土細工 純愛ラプソディ / 竹内まりや 素顔 / 長渕剛 絢香 - おかえり 織田 哲郎 / いつまでも変わらぬ愛を 花*花 - さよなら大好きな人 華原朋美 - I'm proud 親子丼 誰より好きなのに - Ms. OOJA 通院生活 郷ひろみ / 言えないよ 鈴木雅之 - ガラス越しに消えた夏 雅夢 / 愛はかげろう 青葉城恋唄 / さとう宗幸 願い事ひとつだけ / 小松未歩 駅 / 竹内まりや 高田みづえ - 私はピアノ 22才の別れ 22才の別れ / 風

本日の体重管理

2018/04/26 08:19
今日は通院日です。 人工透析を受けていて、体重管理をしています。 今年の目標は、 「47キロを超えない!」という目標があります。 まだ1度も超えていません。(*^-゚)vィェィ♪ さて、つい先日まで「大食い」をしていましたが止めました。 減量するのが大変ですので止めました。 また、 大食いをしても、何のメリットがなかったからです。 デメリットしかありませんでした。(笑) 大食いした「満腹感」や「達成感」はありましたが、 よくよく考..

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体重管理

2018/04/14 07:22
木曜日は通院日で、帰宅してから爆食いしました。 スーパーへ買い物に行き、ビールを買いました。 ビールを飲んで、 美味しい物を食べて、 満腹になって、 至福を味わいました。 もうね、お腹が張り裂けそうなくらい、 食べに食べまくりました。 きざみネギが、ぽろぽろ床に落っこちると、 「物凄くイライラ」するくらいに夢中に食いまくりました。 食べることを邪魔されると、怒りの感情が爆発しました。 それはそれは、躾が出来ていない犬のよう..

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体重管理

2018/04/07 08:52
前回の通院日からの体重管理表です。 前回の通院日に、嫌な思いをしました。 腹が立って、イライラが治まらず、 いつもの爆食いに付け加えて、 更に食って食って、イライラを解消していました。(笑) もうね、僕は、 大食い選手権に出るつもりでいるみたい。(笑) 大食いYouTube動画を観ながら、 大食いしているのですから。 かなり胃が大きくなってきたようです。 かなりの量を食べますが、 ..

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週末の体重管理

2018/03/31 07:08
慢性腎不全と告知され、今年で3年目です。 3年目になって、やっと、食生活の改善に慣れてきました。 自分の胃腸の働き具合や、キャパなども解りました。 病気の治療にあたっての、体重管理も上手に出来ています。 体重を増やさない簡単な方法は、 「食べ過ぎない事」です。 自分が1日に使う、 「エネルギー分」 だけを食べると良いと思うのです。 それ以上に食べてしまうから、カロリーオーバーになると思うのです。 とは言うものの、 先々週、僕は..

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週末からの体重管理

2018/03/05 18:05
先週の土曜日からの体重管理表です。 先週の土曜日の体重が、46.4キロでした。 予定では、46キロ付近にしたかったのですが、 お腹の中に大便が400グラムほど溜まっているようです。 というのも、 指がつっているのに、体重が減らないというのは、 大便が溜まっているという事なんです。 体重管理表を見ても、大便の量が少ないです。 大便を出さないと、いつまでたっても、 プラス400グラムのままです。(笑) ..

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今朝の体重管理!

2018/03/03 07:52
今日は通院日です。 前回の通院日の体重が、「46.4キロ」でした。 今日の目標体重が46キロ付近です。 ちょっと微妙です。(;゚Д゚) 一応、摂生はしましたし、 この週末、 もっと摂生生活をして、46キロ以下に出来たら幸いです。 今年の目標が、 「47キロを超えない!」ですから、 体重が46.4キロとかだと、怖くてね。(*´Д`*) 後400グラムで、47キロじゃん!?って。 そんな不安を抱えていると、..

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