モチベーション?

☆モチベーション☆彡 「今日は辛いな」 「今日は肩が痛いな」 「今日は止めておこうかな」 このように思う事もあった。 しかしライバルも、 同じ思いなんだろうなって。 そう思うと、 やる気が出ます。 ライバルに勝つために。 心の中にいる、 自分というライバルに勝つために。

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今日から「月・水・金は断食をする!」事に決めました。

最近、代謝が良くなったお陰で??? お通じが良くなりました。 お通じが良くなってしまうと、 僕の場合、 困ってしまう事があります。 交通事故で、 脊髄を損傷していて、 下半身の感覚が麻痺しています。 オシッコがしたいだとか、 大便がしたいだとか、 そういった感覚が麻痺していて、 「いつオシッコが出るか」 解らないんです。 「いつ大便が出るか 解…

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3月からメダカの「品種改良」を再開します♪

2月一杯までは、 僕が住む奈良県は寒いと思います。 3月になって、 少しずつ暖かくなります。 春になって暖かくなると、 メダカ達が繁殖期に入ります。 今月末までに、 水槽の掃除をしておきます。 新しいメダカ達を迎えるために。 小さな水槽が2つあります。 この2つの水槽で、 品種改良をやって行こうと思います。 これから、 新…

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メロンの花が咲きそうです。

スーパーで買ったメロン。 種を蒔いたら芽が出て、 花が咲きそうです。 スーパーで買ったメロンです。 種を洗って乾燥させました。 僕の部屋に太陽光が入ってくる、 冬場に種を蒔いてみました。 すると3日くらいで芽が出ました。 季節外れなので、 「徒長」していますが、 すくすくと育ってい…

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今日はチョコレートを貰える日のはず?

ここ数年、 年賀状も来ないし、 クリスマスプレゼントもなければ、 バレンタインデーのチョコも貰えない。 今年も、 チョコは貰えないと思う。 そう、思っていました。 筋トレを終え、 家に帰ってのんびりしていると、 元妻から電話が掛かってきました。 2月14日に、 元妻から電話がかかって来るという事は? 「今からチョコ持って行くわ!」 という電話…

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片手懸垂の練習を再開しました!

諸事情があって、 右腕を酷使出来ません。 ということで、 片手懸垂の練習を再開しました。 今後、多分ですが、 筋トレをする時に、 右腕が使えなくなると思います。 全く使えないという事ではないですが、 あまり、 右腕に力を入れない方が良いと思う。 持病の治療の関係でね。 そんなことで、 左腕が主力になります。 これから鍛えて行こうと思います。 今年の…

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久し振りに「フロントレバー・レイズ」をやってみた!

☆フロントレバー・レイズ☆彡 右腕に負担がかからないかな? って思ったので、 フロントレバーレイズをやってみました。 最初はスローペースでしたが、 後半、腕がきつくなって来て、 ペースが速いです。 必死でした。( ´艸`) 動画を撮影しましたので、 どうぞ、お楽しみ下さい。 また、 【チャンネル登録】をして頂けたら嬉しです…

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49歳のオッサンが「フロントレバー」を頑張った!

☆フロントレバー☆彡 今日は右腕を酷使しないような、 トレーニングをやってきました。 それで、 フロントレバーがいいなって。 約39秒ほどですが、 やってみました。 後を走る電車は、 近鉄大阪線の「観光特急しまかぜ」です。 動画を撮影しましたので、 どうぞ、お楽しみ下さい。 また、 【チャンネル登録】をして頂けたら嬉…

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今日のプランシェは「52秒キープ」出来ました。

☆プランシェ☆彡 今日のプランシェは、 「約52秒キープ」出来ました♪ 最後の10秒は、 「嫌いな人の顔」 を思い浮かべながらやりました。( ´艸`) 「負けてたまるか!」って。 あまりお勧めは出来ませんが、 怒りのパワーが背中を押してくれます。 動画を撮影しましたので、 どうぞ、お楽しみ下さい。 また、 【チャンネル登録】…

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今、どんな感じ?

運が良い人がいる。 僕は自分の事を、 「運が良い」方だと思っています。 だってね、 50年ほど生きて来て、 医者から4回も死の宣告を受けて来て、 未だに生きている。 そして、 2015年5月に、 持病の中毒症状で、 心臓が止まってしまって、 実際に死んでいます。 それでも生き返って、 今も生きている。 「しつこい?」 本当に、しつこいと思…

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〇〇しながら筋トレ! 僕は電車を観ながら筋トレやっています♪ 

☆筋トレ☆彡 持病の治療で、 右腕を傷めています。 血管が傷んでいるようなので、 右腕を酷使しないように、 トレーニングをやってきました♪ 公園の手すりを使った筋トレです。 電車を観ながら出来るので、 30分くらい? たらたらとトレーニングが出来ます。 テレビを観ながらだとか、散歩をしながらだとか、 筋トレって工夫次第で出来ちゃうと思いま…

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トラブルを処理する能力を身に付ける♪

新しい仕事を始めたり、 新しい何かに取り組むと、 色んな問題が発生します。 問題が発生した時は、 問題を的確に処理する事はもちろん、 問題が発生した、 「原因を追究」 することも大切だと思います。 また、 問題が発生した時を想定した、 「緊急時のマニュアル」 のような物を用意しておくと助かる。 もし、職場で火災が発生した時、 自分は的確な行動が出来る…

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限界?

☆限界☆彡 目標に向かって努力していると、 必ずといって良いほど、 「立ちはだかる壁」 のようなものが出てきます。 立ちはだかる壁というのは、 「自分の限界」だと思うんです。 その限界を、 超えようとするのか? その限界に、 甘んじるのか? それは個人の自由だと思います。

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