(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 7月2日(木)

おはようございます♪ 今朝の奈良県は「まずまずの天気」です。 涼しくて助かっています。 いやいや、 エアコンを入れていました。 それで涼しいんですね。(笑) さて、今日の学びです。 毎日、読んでいる本があります。 「習慣を変えれば人生が変わる」 この本には、 「100個」の人生のコツが書かれています。 毎日、1個の人生のコツを読んで、 その日に…

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筋トレ前は「炭水化物・脂質」でエネルギーを補給します♪

昨日は用事でコンビニへ、 通販で買った代金を払いに行きました。 ついでに夕飯を買って帰りました。 ・サラダチキンと、 ・焼き鳥3本と、 ・ビールです。 家には母が買って来た「からあげ」があります。 夕飯は「鶏づくし」でした♪ ビールのおつまみ的な夕飯でしたが、 ビールも少量なら体に良い飲み物です。 鶏肉は、良質なタンパク質として…

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メダカ水槽に「オブジェ」を入れてみた♪

メダカ水槽の手入れをしていました。 用品入れを整理していると、 以前、購入した水槽用品が出てきました。 水槽の中に入れる「オブジェ」です。 「ダイバーが宝箱を引き上げる」という演出をして水槽内を飾ります。 早速、水槽に入れてみました。 メダカ達がビックリするわ! (〃^∇^)o_彡☆あははははっ 犬神家の一族 [ 石坂浩…

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僕がやっている筋トレは「優しい筋トレ」です♪

去年の7月から筋トレをやっています。 ほぼ、毎日、筋トレをやってきました。 筋肉を付けるために、 やむなく? 筋トレをやらない日もありました。 ところで、 僕がなぜ? 筋トレが続くのでしょうか? 結論から先に言うと、 僕の筋トレが「優しい筋トレ」だからです。 優しい筋トレというのは、 無理をしない筋トレなんです。 例えば、 腕立て伏せをやっていて、 …

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あれから30年、色いろあったね。

30年前に、オートバイで事故を起こしました。 さすがに、30年も経つと、 車椅子を使った生活にも慣れています。 それが「普通」になっています。 事故を起こした当初は、 気持ちの切り替えが出来なくて、 数年間、苦しみました。 突然、歩けない体になったので、 やはり戸惑いましたね。 しかし慣れました。(笑) 慣れって恐ろしいですね。(笑) そりゃね、…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 7月1日(水)

おはようございます♪ 今朝の奈良県は曇り空です。 涼しくて良かったです。 さて、今日の学びです。 僕の親友も、 同じ本を読んで、 同じ学びをしています。 出来たら、 同じページを読んで、 同じ学びを受けて、 共感し合えたら嬉しいです。 1日1つの、 「人生のコツ」を読んで、 それを「実践」するんです。 毎日、読んでいる本があります。 「習…

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僕の「プライド」です。

僕は筋トレをやっています。 去年の7月から本格的にやっています。 この写真を見て、どう思われますか? 上記の写真を見て、 僕の事を「かわいそう」だと思われたでしょうか? 先日、ブログで記事を書きました。 僕が筋トレをやるのは、 1言でいうと「プライド」です。 このような文章を書きました。 みなさんは、 僕が筋トレをやっている写真を見て、…

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ブログのタイトルを変えました。

度々、ブログのタイトルを変えています。 僕がブログで発信している事とは? どんな事なのだろうか? 僕のブログを読んで、 誰が得をするのだろうか? 僕は一体、 ブログで何を発信したいのだろうか? よくよく考えたら、 「車椅子を利用している僕」を、 みなさんに紹介しているのかなって思うんです。 車椅子を使って生活をして、 ・どのような暮らしをして…

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