フロントレバーレイズで背中を鍛えています!

「フロントレバーレイズ」 右腕を腕を曲げずに出来る筋トレ? って事で、 フロントレバーレイズもやってみた♪ 地味にキツいトレーニングです。 もっと筋力が付いたら? もう少しスピードを緩めて、 フロントレバーレイズをやってみます。 スピードが速いと、 ちょっと楽なんです。 動画を撮影しましたので、 どうぞ、お楽しみ下さい…

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【front lever】 フロントレバーを始めました♪ 48秒キープ

「フロントレバー」 持病の治療で右腕を負傷しています。 なるべく、 右腕を曲げないように筋トレをやっています。 ってな事で、 フロントレバーなら? 腕を曲げなくて済むかなって♪ しばらく、 フロントレバーをやってみますね。 今日は48秒キープ出来ました。 動画を撮影しましたので、 どうぞ、お楽しみ下さい。 また、…

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【継続は力なり】毎日プランシェをやっています♪

「プランシェ」 雨が降る前に、 公園に行って来ました。 しっかりトレーニングが出来ました。 プランシェです。 「継続は力なり」と言いますが、 ただ単に、毎日毎日、 普通にプランシェをやっていても、 持続時間は伸びないみたいです。 限界を超えようとしないと、 持続時間が伸びないようです。 今日の限界が30秒なら? …

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偶然!?「新型名阪特急ひのとり」が通過して行きました♪

朝7時前に、筋トレをするために公園に行って来ました。 筋トレ動画を撮影しようと、 ボタンを押した瞬間!? 大阪方面から、 「新型名阪特急ひのとり」 がやって来ました。 筋トレの動画を撮らずに、 ひのとりの撮影に切り替えました。 新型名阪特急ひのとりは、 正式には、 3月14日がデビューの日です。 試運転で、走らせているシーンを、 こうして偶然にも撮…

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今日は何となく、幸先の良い朝でした。(o^―^o)ニコ

「新型名阪特急ひのとり」 筋トレをするために、 朝7時前に家を出て公園に行きました。 車椅子を漕いでいると、 目の前に「新型名阪特急ひのとり」が!? 何だか、 出迎えてくれたみたいな感じで、 かなり嬉しかった。 幸先の良い朝でした。

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出る杭を打つ人、打たれる人?

「出る杭は打たれる」という、 ことわざがあります。 頭角を現す人を見ると、 その人を、 「妬む人:ねたむひと」がいます。 頭角を現す人を見ると、 その人を、 「尊敬する人」もいます。 全ての人が、 「出る杭は打たれる」 のではなくて、 人の功績を妬むような、 心の狭い人が、 出る杭を打つんです。 だから、 打たれるという事は、 自分の功績が認め…

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ムカついたら? 吐き出す為のブログを作ろう!

ふと、思いついたのですが、 嫌な目に合ったり、 ムカつく事をされた場合、 このブログに記事を書くのではなくて、 別のサイトでブログを書いて、 吐き出そうと思うんです。 このブログで、 ムカついた事を吐き出してしまうと、 僕の損失になるんです。 仕事として、 このブログを運営していますのでね。 また、読者のみなさんに、 僕のムカついた事を、 読ませてし…

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 2月16日(日)

おはようございます! 今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」です。 天気予報では「曇り/雨」だそうです。 今朝も、健康習慣で、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 今日は6時前に起きて、 すぐにパソコンで天気予報を見ました。 雨雲レーダーを見ると、 僕が住む奈良県上空の雨雲が、 すっぽりと穴が空いて…

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読者の皆さん、いつも励ましメッセージをありがとう!

いつも読者メッセージを頂き、 とても励まされています。 (人''▽`)ありがとう☆ 最近、色いろと、 トラブルが多かったです。 人間関係でね。 「他人は他人」って事で、 他人の事なんて深く考えすぎずに、 自分の事だけ考えて、 生きていればストレスを抱えなくて済む。 それも解っていますが、 僕の性格なのでしょうね。 まあ、他人に、 嫌な思いをさせる…

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今日はダメッぽな日。 努力しません。

何だろう? 何をやっても上手く行かない日がある。 今日は、そんな日。 朝の筋トレをやっていて、 プランシェという技は、 普段より努力できた。 しかし、 次の逆立ちの練習でコケた。 ケガこそしませんでしたが、 何だか意気消沈。 まあ、こんな日もある。 明日、頑張れば良い。 と思っていたら…

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早朝から下痢? 何で?

今日は通院日なので、 昨日は断食しました。 しかし、 朝からお腹を壊しました。 病院へ行くのが、 相当なストレスになっているようです。 ストレス性の下痢と思う。 もうね、 体が覚えているんだね。 病院へ行くと、 「嫌な目に合う」 ことを覚えてしまったんだね。 下痢といっても、 ほぼ水。 昨日は何も食べていないからね。 食べなく…

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ZARD / この愛に泳ぎ 疲れても

若い頃によく聴いていた懐メロを、 YouTubeからお借りしてUPしています。 素敵な曲は、 何年経っても素敵な曲ですよね。 出典:YouTube動画 Alexis Del Castillo 様 https://www.youtube.com/watch?v=uDpDXwwRT6I ZARD - この愛に泳ぎ 疲れても ZARD - この愛に泳ぎ 疲れても

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(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 2月15日(土)

おはようございます! 今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」です。 天気予報では「晴れ/曇り」だそうです。 今朝も、健康習慣で、 「コップ1杯の白湯」を飲んで、 1日のスタートです! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 今朝というか、 深夜というか、 12時過ぎに目が覚めました。 時計を見ると、 まだ12時過ぎだったので、 2度寝をしました。 …

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