そうだ、「ブレンドコーヒー」を作ろう!

今朝、コーヒーを淹れようと思ったら、 粉が少ししかありませんでした。 残しておいても何だし、 コーヒーを淹れました。 しかし、確実に薄いでしょう。 なんだって、薄いだと? 「だったら濃くすればいいんじゃね?」 ということで「ブレンドコーヒー」を作りました。 コーヒーを淹れ、 インスタントコーヒーを少し入れました。 …

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・法務省インターネット人権相談

人権に関わるような差別を受けた時、 弱い人の力になってくれる機関があります。 法務省の、 「インターネット人権相談受付窓口」です。 出典:法務省 インターネット人権相談受付窓口 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken113.html

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「やせる」のは、とても簡単です。

やせるのは、とても簡単な事なんです。 どう?  簡単なのか? ダイエットをしている皆さんは、 すでに知っているんです。 「食うから太る」 という事実を知っています。 そして、 簡単にやせる方法も知っているんです。 「食わなきゃ太らない」 この法則を知っているんです。 それでも食っちゃうんです。 食って、 太って、 「やせよう!」と努…

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人は何故?「飯を食う」?

今朝は、自重トレーニンをやりながら、 YouTube動画をかけ流ししていました。 素晴らしい動画でした。 「人は何故?食事をするのでしょうか?」 というテーマで語っておられました。 結論から言うと、 「自分の価値を高める」ために食べる、 そういう食べ方もあるんだという事を、 解りやすく解説されていました。 食を楽しむのは自由です。 自由ですが、 コン…

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何の為のウォーキングだろうか?

メタボってしまって、 健康の為にウォーキングを始めた。 いい汗をかいて喜んでいる。 歩くと腹が減る。 そしてコンビニで買った、 カロリーが高い食べ物を食べる。 せっかく、 ウォーキングで消費したカロリーが台無し。 ウォーキングで消費するカロリーよりも、 コンビニで買った食べ物の方が、 カロリーが高いって。 何のためにウォーキングしているのだろうか? …

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「ルーティーン」と「時間の活用法」

僕には、毎朝の「習慣」があります。 ・目覚めの「コップ1杯のレモン水」を飲む事。 ・朝から自重トレーニング ・朝からプランク70秒の壁を乗り越えるチャレンジ! ・メダカ達の世話 ・植物達の世話 ・ブログを書く これらを、毎朝、行っています。 5項目の作業がありますが、 ・目覚めの「コップ1杯のレモン水」を飲む事。 こちらの項目なんて、 作業時間は1分も掛かりませ…

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僕の心が軽くなった理由?

今朝、僕の心はとても軽いです。 今日は、起きてからずっと、 気分が良いです。 何もしていないのに楽しいんです。 何もしていない事も? 楽しいのかも知れませんね。(o^―^o)ニコ とにかく、心が軽いです。 何だろう、 心の「モヤモヤ」が取れてきて、 それで心が晴れて来て、 どうでもいいような事が、 楽しく思えて来たのかも知れません。 と…

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喫煙しながらコーヒーを飲むと?

喫煙しながらコーヒーを飲むと、 口臭が「大便」の様な悪臭になります。 僕は実際に、 その大便の様な悪臭を、何度も嗅がされています。 そのメカニズムを、少し調べてみました。 あるサイトを拝見すると、 出典:ニコニコニュース https://news.nicovideo.jp/watch/nw4513339 専門家プロフィール:中城 基雄 口臭専門クリニック …

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朝から緑茶を飲んでいます、その効能は?

ネット情報を見ていると、 「緑茶を飲む時間帯」のようなものがあります。 その時間帯に飲む方が効果的だという理由があるようです。 僕は、僕の事情と目的があって、 朝から緑茶を飲んでいます。 事情がない普段は、 効果的だといわれる時間帯に飲むようにしています。 臨機応変に対応しています。(o^―^o)ニコ お茶で有名な「伊藤園」さんのサイトを拝見すると、 …

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愚痴が聴こえて来たら?

僕の家族には、愚痴を言う人がいます。 愚痴をこぼす人は、 愚痴を吐く事で心が軽くなるでしょう。 しかし、 愚痴を聞かされる人は、 他人の嫌な思いを、 他人の愚痴を心に取り込む事になる。 そうすると、 心が重たくなります。 僕の家族は、事あるごとに、 愚痴を言う人です。 褒める事が出来ない人のようです。 だから、 愚痴が聴こえて来たら、 すぐに耳栓を…

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