大切なこと

僕は3年前に、 慢性腎不全と告知され、人工透析を受けています。 病気になった「原因」は、 「自堕落な生活習慣」がもたらした結果です。 自業自得です。 言い訳がましいことを言いたくないので、 「自堕落な生活」としています。 自業自得と納得しています。 僕が、健康を意識した生活をしていれば、 こういった病気になるリスクが減ったかも知れません。 …

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血液検査の結果が出ました

慢性腎不全と告知され人工透析を受けています。 今年で3年目になります。 ドライウェイトは「47キロ」です。 QB220HD、火・木・土の4時間透析です。 朝10時に家を出て、 治療開始時刻が、大体ですが10時30分頃です。 2時半頃に終わって、帰宅するのが3時過ぎになります。 僕の健康法として、 夜8時以降から、翌日の午後までの間は、 「食事をしない…

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体重管理

ここ数週間の食生活は最悪です。 それでも、血液検査では何の問題はありません。(笑) 持病で体重管理をしていて、 今年の目標として「47キロを超えない!」と決めています。 意志が弱い僕は、 ついつい、大食い動画にハマって影響され、 大食い生活をするまでになりました。 47キロを超えない生活をする者が、 大食いをするのですから支離滅裂です。(笑) それで…

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経過観察終了

一昨年の10月から、去年の6月まで入院していました。 脊髄損傷で下半身の感覚が麻痺していて、 お尻に床ずれが出来ていました。 床ずれの治療と手術をするために入院していました。 奈良県では、 僕を入院させてくれる病院が無くて、 大阪府の病院に入院していました。 退院後、 経過観察のために、度々、大阪まで電車で通院していました。 そして今日、経過観察のために…

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CDからお気に入りを選曲

通院日に聴く「ベストアルバム」を作っています。 Amazonで「竹内まりや」さんのCDを、中古で3枚買いました。 そのCDから、好きな曲だけを選んでみました。 病院で4時間の人工透析を受けます。 4時間、ベッドの上で寝ています。 音楽プレイヤーには、たくさんの音楽が入っていて、 4時間では聴ききれません。…

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体調不良

最近、体調不良です。 原因は解っています。 自分の意思の弱さです。(*´Д`*) 普段から、持病の関係で体重管理をしています。 その管理方法と食生活に問題があります。 昨日の夕飯は、何とか食べる量を抑えました。 必死でした。(笑) ここ数週間、 「大食い動画」を見ながら、大食いしていました。 ただ、 大食いに憧れてやっていただけです。 【…

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断捨離

先日、通院日の治療中に、 看護師さんとお話をしている時に、 「断捨離」の話になりました。 2015年に大きな病気を発症しました。 その時からの、「人生5年計画」なるものを設定し、 気が付いたときに断捨離をしてきました。 しかし、 気付けば物品が増えています。 メダカまで飼っていますし。(笑) 僕の人生の締めくくりが、 後2年後の2020年です。 …

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「竹内まりあ」の「CD購入!」

慢性腎不全で人工透析を受けています。 治療時間が4時間です。 ただ4時間、ベッドの上で横になり、 血液を機械で綺麗にします。 治療中に、テレビを観たり、 ラジオを聴いたり、音楽を聴いたり、本を読んだり、 妄想したり瞑想したり、無になったりします。 疲れている時は「寝て」います。 寝ると、血圧が下がってしまうそうで、 出来る事なら寝ない方が良いみたいです。 …

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昨夜の夕飯と体重管理

昨日は通院日でした。 午後3時過ぎに帰宅し、すぐに夕飯を食べました。 通院日は、 前日の夜8時から、帰宅する午後3時までの間、 何も食べません。 約20時間ほどの「プチ断食」になります。 帰宅するころには、お腹がペコペコでね。(笑) 昨日の夕飯は、母が作ってくれた「おでん」でした。 おでんだけでは物足りなくて、 ハンバーガーを2個も食べてしまいました。(…

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悪意には善意

初対面で、物腰低く近寄ってきて、 自分から「自分の欠点を曝け出してくる人」がいます。 自分の身の上話を伝えてきます。 それって、どういう意味でしょうか? 自分の身の上話を聞いてもらって、 心が晴れるのでしょうか? 慰めて欲しいのでしょうね。 誰にも慰められたことがないから、 ずっとそんな事ばかり、誰かに話しているのでしょうね。 …

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体重管理&減量

今日は「断食」をしました。 明日、通院日ですので、 少しでも体重を減らそうと思ってやっていました。 午前中に、体重の減り方を見ていると、 「これは減量しないとマズイぞ!」 と危機感を感じたので、 午後から減量を始めました。 現在、23:24分です。 今、減量が終わって、 寝る前の白湯を飲んでいます。 人工透析を受けていて、 中2日の体…

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つまらん人生でも・・・

つまらん人生でも・・・ 何か、その日の「楽しみ」があると違うよね。 僕は明日、楽しみがあります。 その楽しみを望んでワクワクしています。 今日は断食をしています。 明日は、ストレスが溜まる通院日です。 それでいて、明日が待ち遠しいのです。 ・朝起きてすぐの楽しみが、「メダカの観察」です。 ・病院から帰って食べる、母の手料理の「おでん…

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悔い改めること

慢性腎不全で人口透析を受けています。 今年で3年目になりました。 慢性腎不全になったのは、 100%、僕の「自堕落な生活」が招いた結果です。 しかし、発病し、 通院生活が始まって、人工透析が始まると、 辛くて辛くて、心が張り裂けそうでした。 誰かに泣き言を言っても、理解して貰えず、 誰も僕の気持ちを解ってくれない・・・ 人を恨むような生活をしていました。 …

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今日は断食しています

今日は断食をしています。 断食と言っても、 本気の断食ではありません。 ・体重を増やさない為、 ・デドックス効果を期待して、 ・意思を強くするため、 こういった目的で食べないだけです。(o^―^o)ニコ 食べませんが、飲みます。 人体のおおよそは水分で形成されています。 水分を摂らないと致命的です。 水分を少量ですと、尿として出てくれます。 食べ物を…

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つまらん人生

僕の人生は「つまらん人生」でした。 47年生きてきて、色んな経験をさせて頂けた。 多くの「幸福」も「不幸」も経験しました。 大きなケガもしました。 大きな病気にもなりました。 好きなこともしてきました。 嫌いな事も我慢してやってきました。 今、僕は、つまらん人生です。 47年間で、色いろと経験してきて、 好奇心が薄れてきて、つまらないのです。…

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体重管理

最近、大食い動画にハマっていて、 その影響もあり、「大食い」をしています。 【大食い】総重量約8キロ Mio盛りカレー【デカ盛りチャレンジ】 https://www.youtube.com/watch?v=lSZXTt53tEc 【大食い】総重量約8キロ Mio盛りカレー【デカ盛りチャレンジ】 通院日の、イライラした日には、 「大食い」をして、ストレス…

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昨日の夕飯

慢性腎不全で人工透析を受けています。 昨日は通院日でした。 通院日は、精神的にイライラしますので、 その反動で、帰宅後は爆食いしてしまいます。 満腹感に目覚めてしまったかも知れません。 昨日の夕飯です。 前菜として作り置きして置いた「ブロッコリー」を、 鍋で温め直します。 煮汁を使って「カレーうどん」を作りました。 …

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過血糖

人工透析を受け始めて3年目となります。 ここ1年の間に、体調の変化が表れています。 食後に、「急激な睡魔」に襲われるのです。(;゚Д゚) 原因を調べた結果、 「糖質の取り過ぎによる一過性の過血糖」かも知れません。 出典:アンファー 人工透析を受けて、帰宅し、すぐに夕飯を食べます。 通院日の夕食の時だけ、睡魔に襲われるのです。 人工透析の無い日の昼食や夕…

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体重管理

木曜日は通院日で、帰宅してから爆食いしました。 スーパーへ買い物に行き、ビールを買いました。 ビールを飲んで、 美味しい物を食べて、 満腹になって、 至福を味わいました。 もうね、お腹が張り裂けそうなくらい、 食べに食べまくりました。 きざみネギが、ぽろぽろ床に落っこちると、 「物凄くイライラ」するくらいに夢中に食いまくりました。 食べることを邪魔され…

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エムラ クリーム(外用局所麻酔薬)

人工透析を受けていて、週に3回の通院をしています。 毎回、2箇所に注射針を刺します。 僕の注射方法は「ボタンホール穿刺」と言いまして、 毎回、同じ所に針を刺します。 例えで言うなら、 「ピアス」のような穴が開いていて、 その穴に毎回、注射針を刺し込む感じです。 そのとき、「かさぶた」を剥がして、 注射針を押し…

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