ワスレナグサ栽培日誌 285日目

こんにちは。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、曇り空でした。 午後になっても曇り空です。 今朝は、 「おそようでございました。」(笑) 起きたのが10時でした。(;゚Д゚) 何度も目が覚めていたのですが、 体が痛くてね。 起き上がれなくてね。 10時になって、 ようやく、体が軽くなってきて起きました。 起きて…

続きを読む

「ジャガイモ」と「里芋」と「大豆」の煮物♪

先日、買い置きしていた食材を煮込みました。 主食の「野菜煮込みうどん」の「おかず」として、 食べようかなと思います。 野菜のおかずに、野菜を食う。(笑) ジャガイモと、 里芋と、 大豆を使いました。 これらの食材は、 「下茹で」された食材です。 それでも、念のために、 もう1度、茹でこぼしておきま…

続きを読む

「ジャガイモ」と「里芋」と「大豆」の煮物♪

先日、買い置きしていた食材を煮込みました。 主食の「野菜煮込みうどん」の「おかず」として、 食べようかなと思います。 野菜のおかずに、野菜を食う。(笑) ジャガイモと、 里芋と、 大豆を使いました。 これらの食材は、 「下茹で」された食材です。 それでも、念のために、 もう1度、茹でこぼしておきま…

続きを読む

ワスレナグサ栽培日誌 284日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、良い天気です。 雲こそ多いですが、 過しやすい1日になりそうです。 昨日は忙しくて、 ブログの更新がなかなか出来ませんでした。 気が付いたら「断捨離」をしています。 昨日は、 パソコン内の断捨離をしていました。 捨てるものが多すぎて困ります。(笑) そして、 パソコン…

続きを読む

ワスレナグサ栽培日誌 283日目

こんにちは。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、曇り空でした。 とても過しやすい気候でした。 今日は通院もなく、 忙しい仕事もなく、 まったり1日を過ごしています。 朝からの用事を済ませて、 メダカの水槽を観ながら飲むコーヒーは格別です。 若い頃から貧乏性?でした。 安かろう悪かろうで、 質より量、 味より値段と量。 …

続きを読む

ワスレナグサ栽培日誌 282日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、良い天気です。 散歩に出掛けたくなるような気持ちにさせてくれます。 昨日は嬉しいことがたくさんあった1日でした。 もう、 昨日の間に死んでいても良かったくらい、 嬉しい事尽くめでした。 今日は、どんな1日になるのだろうか? 取りあえず、 目の前の事を消化していく。 …

続きを読む

ワスレナグサ栽培日誌 281日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、とても良い天気です。 雲1つ無い青空です。 昨日は、 午前中から野菜を多く食べました。 午後からもジャガイモをたくさん食べました。 僕は慢性腎不全で、 食事に含まれるカリウムやリン、 塩分を制限されています。 しかし、 制限量をオーバーして食べました。 その理…

続きを読む

ワスレナグサ栽培日誌 280日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、少し雲が多めです。 時間が経つにつれて、青空がチラホラ。 少し蒸し暑くて、 エアコンを28℃に設定し、 快適に過ごせてています。 今日は忙しい1日になりそうです。 また、 今日は早く寝て、 明日の早朝からも仕事をしますので。 そんなことで、 今日は珍しく、 …

続きを読む

野菜たっぷり雑炊をリベンジしてみた!!!

昨日の昼食に、 野菜をたくさん入れた雑炊を作りましたが、 めちゃんこ不味かった。(笑) 今日はリベンジをしようと思って、 調味料を増やしました。 ・かつおだし ・煮干しのだし ・こんぶだし ・うどんスープ ・とき卵 ・青のり 作る前から美味しい味が想像できた。( ̄ー ̄)ニヤリ カットした野菜を、 冷凍保存してあります。 野菜を鍋に入…

続きを読む

ワスレナグサ栽培日誌 279日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、とても良い天気です。 今日は、朝から蒸し暑かったです。 今、エアコンを付け ています。 昨夜は、夜8時に寝ました。 何度か起きたりしましたが、 その都度、 手のマッサージをしたりしていました。 そして朝3時に起きました。 寝苦しくて目が覚めて、 そのまま起きました。 …

続きを読む

野菜たっぷりの「雑炊」を作りました。(o^―^o)ニコ

今日の昼食は「野菜の雑炊」でした。 いつもの「うどん」を「白米」に変えただけです。 味は、 「何コレ!? まずーぅぃ!(;゚Д゚)」 笑ってしまうほど不味かった。 何でしょうか? 粉臭い? 何で??? ご飯を入れたら、 ご飯が水分を含んで膨張するし!?(笑) 半分、残してしまったので、 冷蔵庫に入れておきました。 …

続きを読む

楽しめれる間に人生を楽しむ。動ける間に楽しむ。 

僕は慢性腎不全で人工透析を受けています。 今年で4年目になります。 20歳の時に、 オートバイで転倒し、 コンクリートの壁に衝突し、 脊髄を損傷して車イス生活を送って来ました。 20歳で、 人生を棒に振ってしまったのです。 自分のやりたい事に夢中になっていたから、 悔いはなかったですが、 その後の人生は、とても辛かったです。 …

続きを読む

理想的な食生活を目指して、食生活の改善中!

僕は慢性腎不全で人工透析を受けています。 病気に合わせた食生活もさることながら、 まず、 「健康な体」という事を「前提」で、 理想的な食生活を考えてみたいです。 健康な体で生活をしていて、 体に良い食生活ってどんなものだろうか? それを理解した上で、 次に、 病気になってしまった僕の、 今の病状に合わせた、 理想的な食生活を考えてみたいです。 そう…

続きを読む

ワスレナグサ栽培日誌 278日目

おはようございます。 (。・ω・)ノ゙ ~♡ 今朝の奈良県は、とても良い天気です。 ドライブ日和♪ オープンカーで林道を走りたい気分です。 自動車の免許を返却したので運転は出来ませんが。(笑) 今日は、目覚めから頭がスッキリしています。 しっかり睡眠を取ったお陰もあるし、 「食生活」の改善が影響しているのかも。 先週から、 …

続きを読む

中2日の人工透析日、こんな感じで体重管理をしています。

前回透析後の体重が、 「46.2キロ」でした。 僕のドライウェイトは、 「47キロ」です。 僕の腎臓は、 まだ少し尿を作ってくれています。 人工透析時に除水をしてしまうと、 その、 残された腎機能が衰退するようです。 ということで、 除水しない人工透析を受けています。 除水しないというのは、 ドライウェイトを超えない体重で、…

続きを読む