食前の「トマトジュース」

食後、 しばらくすると眠くなります。 物凄い睡魔に襲われる時もあります。 どうやら、 食事をした時に、 「血糖値の急上昇」が、 眠気の原因のようです。 最近は、 血糖値の上昇を緩やかにするために、 野菜から食べるようにしています。 野菜の食物繊維が、 腸で糖分の吸収を抑えてくれる働きがあるようです。 そんなことで、 野菜もさることながら、 食事をす…

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夕飯は「中華焼きそば」でした♪

夕飯に「中華焼きそば」を作りました。 出先の用事を済ませて帰宅し、 その足でスーパーへ行きました。 お腹が空いていたので、 余計なものをたくさん買ってしまった。(*´Д`*) 八宝菜の具材を買うだけの予定だったのですが、 唐揚げを買うだの、 巻きずしを買うだの、 バナナを買うだのと。( ´艸`) やはり、 スーパーへ行く時は、 何か食べてから、 お腹を膨ら…

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昨夜は「中華焼きそば」、今夜は「中華丼」でした。

昨夜は「中華やきそば」を食べました。 野菜を炒めて、 中華の素を振りかけて味をつけ、 麺を入れて炒める。 最後に水溶き片栗粉を混ぜて完成。 あと、 茹でたブロッコリーを頂きました。 しそドレッシングをかけて食べました。 そして本日の夕飯は、 「中華丼」でした。 …

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今日の夕飯は「中華風焼きそば」を予定しています♪

今日の夕飯は「中華風焼きそば」を予定しています。 最近、焼きそばにハマっています。(;゚Д゚) たくさん野菜を使うので健康的ですし♪ 先日までは、 「おたふくソース」を使った焼きそばが主流でした。 美味しいです。 しかし、 もっと美味しい、 安価で作れる、 「究極の焼きそば」 を作ろうと思っています。 海鮮焼きそばを作ったり、 焼きそばの麺だけで、 具材…

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「ドライフルーツ」と「ウーロン茶+杜仲茶」

今年の目標がありました。 「体重を47キロ以上に増やさない!」 という目標がありましたが挫折し、 挫折をきっかけにスウィーツにハマりました。 インターネットで、 新しいスウィーツが紹介されると、 コンビニへ買いに行く日々が続きました。 1ヵ月ほど経って気付いたことがあります。 どうやら「デブった」みたい。( ´艸`) いえいえ、 あれだけスウィーツばか…

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八宝菜が今夜の夕飯でした♪

夕飯に「八宝菜」を作りました。 好きな具材を買って来てぶち込んでみました! 美味しかったのですが、 好きな具材が多すぎてね。( ´艸`) バランスが悪かったです。 「野菜7:好きな具材3」 こんな割合だと丁度よかったのかも。

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「鮭のバター焼き!」が昼食でした♪

本日の昼食は「鮭のバター焼き」でした。 とても美味しかったです♪ 味付けは、 ・バター ・コショウ この2点です。 調理する時に、 「オリーブ油」と「調理酒」を使いました。 魚の匂いが取れるかな?と思って使いました。 今日は、 野菜たっぷりの焼きそば…

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完熟トマトを搾ったビアカクテル!?

知り合いから頂いたビールが美味しかった! アサヒ「レッドアイ」というビールです。 アサヒビールと、 カゴメが共同開発したビールだそうです。 フタを開けて香りを確かめました。 爽やかなトマトの香りが漂います。 1口飲んでみました。 やはり、 爽やかなトマトの味が広がります。 味の感想は、 爽やかな炭酸トマト味といった感じです。 …

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焼きそば・リベンジ!

今日も用事で出掛けました。 銀行へ行き、コンビニへ行き、 そしてスーパーへ行ってきました。 スーパーで必要な物をカゴに入れ、 少しウロウロしていました。 何か新しい発見がないか!? 探索しました。(o^―^o)ニコ ウロウロしていると、 焼きそばの麺が目に飛び込んできました。 手に取って見ていると、 リベンジしたくなってきました。( ´艸`) 思い立った…

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ラーメンは大好きだけど・・・

昨日、セブン・イレブンへ行きました。 道路を挟んで真向かいに、 1軒のラーメン屋があります。 僕はラーメンが大好きです。 しかし、 大好評の「ソレ」は食べたくない。 不衛生だし。 断固として、 ラーメンが食べたい。

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