今日の昼食♪

少し早いですが、昼食を食べました。 メニューは「絹ごし豆腐」と「みそし味噌汁」でした。 今日は、たぶん1日中、筋トレをしていると思うので、 たっぷりタンパク質を摂ってみようと思っているんです。

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昨夜の夕飯

昨夜の夕飯は「味噌汁」と「トマト」でした。 食後に、デザートとした菓子パンなどを頂きました。 僕の体質では、 お米を消化するのに時間が掛るようです。 という理由で、 普段は、お米を食べないようにしています。 大好きな「お寿司」も食べていません。 僕の主食は「野菜」です。 食事をする時は、まず、野菜から食べます。 野菜を全て食べてから、…

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「メダカのエサ」と「オレのエサ」

今日、注文していたメダカのエサが届きました。 今回のエサは、 メダカ達の体色を良くするエサです。 また、オリゴ糖などが入っていて、 メダカ達の腸内に住む「善玉菌」の栄養源になるようです。 メダカの赤ちゃん用に、エサを細かくしました。 そして、僕のエサ。( ´艸`) 昨日、たくさん食事をしたので、 今日はお…

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夕飯は「豆腐」がメインでした♪

夕飯は絹ごし豆腐でした。 ポン酢をかけて食べました。 僕は普段、お米を食べません。 たまに食べる事もありますが、 主食が豆腐なんです。 あと、 味噌汁とハンバーガーも食べました。

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昼食は「バナナ&バナナ」

昼食は、ヤマザキパンの、 「バナナ&バナナ」というパンでした♪ かぶりつくと、100%、口の周りが白くなるヤツです。 コーヒーと一緒に♪ ご馳走さまでした。(*´Д`*)

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夕飯は「朝マック」でした♪

今朝、姪っ子が遊びに来てくれました。 そして、お土産に「朝マック」を買って来てくれました。 すぐに食べたかったのですが、 何だかまだ、食欲がなくてね。 それで、夜になって、 やっと、お腹が空いてきた感じがしたので頂きました。 ここで川柳を。 「意外だね、夜でもウマい、朝マック」

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昼食は「チキンステーキ」でした♪

昼食は「チキンステーキ」でした♪ 鶏肉を「ごま油」で揚げた?ような料理です。 味付けは「ポッカレモン100」をかけただけです。 鶏肉です。 フライパンに、ごま油をたっぷり入れます。 鶏肉を入れて揚げます。 皿に盛りつけて、ポッカレモン100をかけて完成♪ ごま油の風味と、レモンの味わいが口に広が…

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夕飯は「野菜炒め」でした♪

今日の夕飯は、「大根と豆腐の味噌汁」と「野菜炒め」でした。 そして「トマト」もたっぷり食べました♪ まず、味噌汁を完食し、 野菜炒めを作りました。 味付けは「ウスターソース」のみです。 野菜に火が通ったら、溶き卵を落として完成です。 そしてトマトをウスターソースをかけて食べました。 食後…

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最近、母が作ってくれたご飯。

母は料理が苦手です。 子供の頃から、食事というと、 インスタント食品だとか、冷凍食品が多かったです。 そんな母ですが、 最近、ちょこちょこと料理をしています。 僕が料理をするから? 影響を受けたのかも知れませんね。 母が作るものは簡単な料理ですが、味付けはバッチリです。 やはり年の功ですね。 母が作る「おでん」が美味しかったです。 煮込むだけですが。( ´艸`) …

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