夕飯は「おにぎり」と「伊右衛門」でした♪

夕飯は「おにぎり」は「おにぎり」でも、 「おにぎりせんべい」でした。 なるべく、 小麦粉を使った食べ物を避けています。 おにぎりせんべいは、 「うるち米」を使用しているようです。 そして伊右衛門♪ 僕は小麦粉を使った食べ物を食べると、 下痢になってしまうんです。 それは、 小麦に含まれる「フルクタン」という成…

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夕飯は「おかかご飯」と「卵焼き」でした♪

小麦粉を使った食べ物を食べれなくなりました。 今に始まった事ではなくて、 そういう体質だったようです。 とにかく、 小麦粉を使っていない食べ物を摂らないといけません。 ってことで、 今日の夕飯は「おかかご飯」と、 「卵焼き」を食べました。 今後、もし? 小麦粉を使った食べ物を食べる場合は、 少量だけにしておきます。 極力、食べない…

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「たこ焼き」を食べると「下痢」になる理由が判明!

僕の体質なのですが、 たこ焼きを食べると、 必ず「下痢」になります。 理由は「フルクタン」が原因でした。 僕は子供の頃から腸が弱かったんです。 「過敏性腸症候群」という体質だと思います。 食べ物の中には、 「糖」「フルクタン」を含んだ物があります。 僕の場合、 小腸で糖を分解できずに大腸に贈られて、 大腸が水を分泌させて便を柔らかくしようと、 誤作動をし…

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今日の食事は「たこ焼き」と「焼き鮭」でした♪

今日は1食だけにしました。 1食ですが、 栄養満点な食事でした。 ・たこ焼きと、 ・焼き鮭です。 たこ焼きは、 通常のたこ焼きではなくて、 「タンパク質」をたっぷり入れています。 出汁に「豆乳」と「卵」を入れています。 具材です。 ・しらす ・鶏肉 ・蒸し大豆 ・シーフードミックス ・厚切りベーコン 僕は「筋トレ」…

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「たこ焼き」を作って冷凍保存しました♪

朝からスーパーに行って、 たこ焼きの材料を調達して来ました。 今日は母が家にいたので、 母に手伝ってもらいました。 リビングの片隅で、 たこ焼きを作る事にしました。 車椅子に乗って料理をすると、 とても楽でした。 いつも、ベッドの上で、 うつ伏せになって、 たこ焼きを作っていたんです。 寝ながら料理するので、 しんどいんですよね。 さて、今回の具…

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今日は「うどん」と「からあげ」でした♪

今日の食事は、 お昼ご飯だけにしておきました。 明日、通院日なので、 下痢になるのが嫌なので、 昼食のみにしておいたんです。 今日は1食だけなので、 栄養のある物を食べました。 うどんと、からあげでした♪ うどんは、 母が作ってくれました。 母は、いつも、 かまぼこを入れてくれます。 僕は、いつも、 かまぼこを食べ…

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「ソフトフレッシュ」という菓子パンの魅力?

先日、スーパーで、 大好きな菓子パンを買いました。 その時、 印象に残ることがありました。 僕が買おうとしていた、 「スペシャルサンド」という菓子パンを、 取りに行こうとしたら、 体格の良い男性が割り込んできて、 「ソフトフレッシュ」という菓子パンを、 10個ほど買い物カゴに入れました。 驚きました。 そして、 「ヤバイ!」と思いました。 僕が買…

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「煎茶」を楽しんでみた!

いつもコーヒーばかりじゃ、 「胃がもたれるかな?」 そう思ったので、 スーパーで伊右衛門を買ってみました。 今日、買った、 伊右衛門の入れ方は簡単で、 コップに100℃のお湯を注ぐだけです。 好みで、 お湯の量を加減します。 僕は、 100℃のお湯を200ml入れて飲みました。 YouTube動画にも、…

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