栄養補給! 昨日、食った物♪

数日、不規則な生活をしていました。 昨日はコンビニへ行って、 栄養のある物を買って食べました。 そして、 睡眠をたくさんとりました。 しっかり栄養を摂らないとね。 元気が出ないね。(o^―^o)ニコ 鶏肉が入った弁当と、 炭火焼鶏2本です。 弁当も焼き鳥も美味しかった! ビタミンCで筋疲労を回復ね♪

続きを読む

パインアメサワーを飲んでみた♪

パインアメサワーを飲んでみた♪ 爽やかで、 シュワシュワしていて美味しかったです。 やっぱりパインアメの味でした。 アルコール分4%でしたが、 普段、あまりお酒を飲まない僕には、 アルコール分4%でほろ酔いです。 パインアメサワーの横に、 「パインアメ」が置いてありました。 店長!やるねぇ~! ついつい買っちまったじゃねーか! …

続きを読む

昼食は「おにぎり」と「サラダチキン」でした♪

昼食は「おにぎり」と「サラダチキン」でした。 僕は「IBS(過敏性腸症候群)」という体質です。 ・小麦粉を使った食品を食べると下痢になります。 ・乳製品を食べると下痢になります。 ・キシリトールなどを摂り過ぎたら下痢になります。 他にも、刺激のキツイ物を食べると、 やはり下痢になるんです。 ストレスを抱えても、 下痢になるんですよね。 という…

続きを読む

夕飯は「おにぎり」と「サラダチキン」でした♪

今日もサラダチキンを食べました。 2個も。(笑) 先におにぎりを2個完食してから、 続けてサラダチキンを食べました。 お腹が一杯になりました。 そして、今日ほ通院日でした。 ママさん(*>∀<*)ノただぃま★ 病院で体重を測ると、 体重が増えて来ているようです。 かなり筋肉が付いたようです。 (ノ・ω・)ノオ…

続きを読む

自分のエサと、メダカのエサ。(笑)

夕飯は「ほうれん草」と「サラダチキン」でした。 久し振りに、ほうれん草を食べました。 醤油を付けずに食べたので、 あまり美味しくなかったです。( ´艸`) サラダチキンは美味しかったです。 夕飯を食べ終わってからビールを飲みました。 ビールも美味しかった♪ 僕がビールを飲む理由は、 ・美味しいからと、 ・健康に良いからです。 スーパーに行った時…

続きを読む

昼食は「おにぎり」と「肉じゃが」でした♪

今日は銀行へ行く用事がありました。 用事を済ませ、 その足でスーパーへ向かいました。 今日の昼食と夕食を買い、 「低FODMAP食」を見て回りました。 昼食です♪ 今夜の夕飯です♪ ビールも飲んじゃう♪ 僕は、それ程? 食にこだわりがないので、 食べるものを「低FODMAP食」に絞っても、 全く平気です。 …

続きを読む

夕飯は「カレイの唐揚げ」でした♪

今夜の夕飯は「カレイの唐揚げ」でした。 この1品だけが夕飯です。 ご飯などは食べません。 カレイの唐揚げなんて、 何年振りに食べたでしょうかね? とても美味しかったです。 カレイの身を唐揚げにしてあるので、 食べやすくって良かったです。 以前は、 骨が付いたままのカレイの唐揚げを食べたんです。 それも美味しかったのですが、 今日、食べたカレイの唐…

続きを読む

今夜は「牛丼」でした♪

今夜はレトルトの牛丼でしたが、 とても美味しかったです。 生卵をトッピングして食べようと思っていたんですが、 すっかり、忘れていました。 次回こそは、 生卵をトッピングして食べますね♪

続きを読む

夕飯は「サラダチキン」でした♪

今日は公園で筋トレをやって来ました。 ってな事で、 「良質なタンパク質」を補給しました。 セブン・イレブンで購入した、 「サラダチキン」です♪ とても美味しかったです。 特にスモークチキンの方が美味しかったです。 後は、 しっかり睡眠をとることです。 もう少ししたら寝ますね。

続きを読む

↓↓↓ ポチっとお願いします♪


HSP (Highly Sensitive Person)ランキング