夕飯は「カレイの唐揚げ」でした♪

今夜の夕飯は「カレイの唐揚げ」でした。 この1品だけが夕飯です。 ご飯などは食べません。 カレイの唐揚げなんて、 何年振りに食べたでしょうかね? とても美味しかったです。 カレイの身を唐揚げにしてあるので、 食べやすくって良かったです。 以前は、 骨が付いたままのカレイの唐揚げを食べたんです。 それも美味しかったのですが、 今日、食べたカレイの唐…

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今夜は「牛丼」でした♪

今夜はレトルトの牛丼でしたが、 とても美味しかったです。 生卵をトッピングして食べようと思っていたんですが、 すっかり、忘れていました。 次回こそは、 生卵をトッピングして食べますね♪

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夕飯は「サラダチキン」でした♪

今日は公園で筋トレをやって来ました。 ってな事で、 「良質なタンパク質」を補給しました。 セブン・イレブンで購入した、 「サラダチキン」です♪ とても美味しかったです。 特にスモークチキンの方が美味しかったです。 後は、 しっかり睡眠をとることです。 もう少ししたら寝ますね。

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夕飯は「おにぎり」と「伊右衛門」でした♪

夕飯は「おにぎり」は「おにぎり」でも、 「おにぎりせんべい」でした。 なるべく、 小麦粉を使った食べ物を避けています。 おにぎりせんべいは、 「うるち米」を使用しているようです。 そして伊右衛門♪ 僕は小麦粉を使った食べ物を食べると、 下痢になってしまうんです。 それは、 小麦に含まれる「フルクタン」という成…

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夕飯は「おかかご飯」と「卵焼き」でした♪

小麦粉を使った食べ物を食べれなくなりました。 今に始まった事ではなくて、 そういう体質だったようです。 とにかく、 小麦粉を使っていない食べ物を摂らないといけません。 ってことで、 今日の夕飯は「おかかご飯」と、 「卵焼き」を食べました。 今後、もし? 小麦粉を使った食べ物を食べる場合は、 少量だけにしておきます。 極力、食べない…

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「たこ焼き」を食べると「下痢」になる理由が判明!

僕の体質なのですが、 たこ焼きを食べると、 必ず「下痢」になります。 理由は「フルクタン」が原因でした。 僕は子供の頃から腸が弱かったんです。 「過敏性腸症候群」という体質だと思います。 食べ物の中には、 「糖」「フルクタン」を含んだ物があります。 僕の場合、 小腸で糖を分解できずに大腸に贈られて、 大腸が水を分泌させて便を柔らかくしようと、 誤作動をし…

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今日の食事は「たこ焼き」と「焼き鮭」でした♪

今日は1食だけにしました。 1食ですが、 栄養満点な食事でした。 ・たこ焼きと、 ・焼き鮭です。 たこ焼きは、 通常のたこ焼きではなくて、 「タンパク質」をたっぷり入れています。 出汁に「豆乳」と「卵」を入れています。 具材です。 ・しらす ・鶏肉 ・蒸し大豆 ・シーフードミックス ・厚切りベーコン 僕は「筋トレ」…

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「たこ焼き」を作って冷凍保存しました♪

朝からスーパーに行って、 たこ焼きの材料を調達して来ました。 今日は母が家にいたので、 母に手伝ってもらいました。 リビングの片隅で、 たこ焼きを作る事にしました。 車椅子に乗って料理をすると、 とても楽でした。 いつも、ベッドの上で、 うつ伏せになって、 たこ焼きを作っていたんです。 寝ながら料理するので、 しんどいんですよね。 さて、今回の具…

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今日は「うどん」と「からあげ」でした♪

今日の食事は、 お昼ご飯だけにしておきました。 明日、通院日なので、 下痢になるのが嫌なので、 昼食のみにしておいたんです。 今日は1食だけなので、 栄養のある物を食べました。 うどんと、からあげでした♪ うどんは、 母が作ってくれました。 母は、いつも、 かまぼこを入れてくれます。 僕は、いつも、 かまぼこを食べ…

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