7月30日(木)|朝の日記

(。・ω・)ノ゙ おはよー♡

今朝の奈良県は、少し青空が見えます。
週間天気予報を見ると、雨のマークが見当たりません。
本格的な夏がやって来そうですね♪

夏は「暑くて嫌だな・・」と思うよりも、「夏を楽しもう!」という意識でいると、
夏の暑さで悲鳴を上げなくて済むと思うんです。

夏は暑いのが大前提で、その暑さの中でどうやって楽しむのか?

何もね、くそ暑いときに、「屋外で汗をかいて遊べ!」と言っているのではなくて、
・暑い日に食べる「かき氷」なんて最高じゃないですか。
・暑い日に、涼しい場所へ行くと気持ちがいいじゃないですか。

暑さに耐えよとするから苦しいのであって、その暑さを利用して楽しむんです。

暑い日に、外で仕事をしてクタクタになる。 
しかし、その苦労があるからこそ、家に帰って飲むビールが最高なんです。
苦労した分だけ、よりビールが美味しくなります。

さて、今日の学びです。

「習慣を変えれば人生が変わる」

この本には、
「100個」の人生のコツが書かれています。

毎日、1個の人生のコツを読んで、
その日に実践しています。

今日の人生のコツは、

「「もう年だから」と思わない」

このような人生のコツでした。

IMG_4485.JPG


今日の学びは、とても共感出来ました。

「もう年だから・・」だとか、「年を考えて!」という言葉をよく耳にします。
自分でも、体力の衰えなどを感じた事があります。

でも、トレーニングをやると、それなりの力がついてくれます。
筋トレを始めてから、僕の意識が少し変わったと思います。

それまでの僕は、やっぱり病気になって、年を取って、体力が落ちていました。
もう、ゆっくり、のんびり暮らそうとお思いました。

しかし、トレーニングをやって、筋力と筋肉が付くと、僕の思考が変わりました。
筋力と筋肉が付くと体力が上がりました。

体力が上がると、生活水準が高くなりました。

生活水準が高くなると、行動範囲が広がりました。

行動範囲が広がると、新しい発見がありました。

新しい発見があると楽しいです。

楽しいことをやっていると、幸せを感じて心が満たされます。

何かをやるのに、年齢は関係ないかも知れないですね。

年齢を言い訳にしているだけかも知れませんね。

50歳の、今の僕は、
あまり油がのっていない、イケてる状態だと思っています。

これからも、やりたい事をやって行きます。
もっと、人生を楽しみたいですね。

人生を楽しむコツですが、

「ありのままの自分を愛する」
「目の前の物事に素直に感謝する」

これが出来たら、その日から人生が楽しくなって来ると思います。


今朝の体温と血圧です。

IMG_4484.JPG


IMG_4482.JPG




↓↓↓ ポチっとお願いします♪


HSP (Highly Sensitive Person)ランキング