1日の「スケジュール」|人生のコツ

毎日、自己啓発書を読んでいます。

「習慣を変えれば人生が変わる」という本です。

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この本には、
「100個」の人生のコツが書かれています。

毎日、1個の人生のコツを読んで、
その日に実践しています。

今日、何となく思ったんです。

この人生のコツを、
1日の生活に取り入れるなら?

スケジュールのような物を作って、
それを見て実践し、
「習慣になってくれればいいよな!」って。

そのスケジュールですが、
骨組みの段階ですが、書いてみました。

今後、このスケジュールを完成させ、
パソコンの壁紙にして、
毎日やって行こうと思います。

「習慣を変えれば人生が変わる」に書いてある人生のコツを、
スケジュールに詰め込んで行きますね。

(仮)1日のスケジュール

~3時に起床~

*僕個人の理由で、
 健康のために朝食は食べません。


・読書
・散歩
・運動
・日記
・瞑想
・仕事
・通院(10:00~14:30まで治療)


~12時に昼食~

・仕事
・通院(14:30まで治療)


~16時に夕食~

・日記
・瞑想
・ポジティブな事を考える


~20時に就寝~


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