良いストレスと、悪いストレス。

ストレスには、
・良いストレスと、
・悪いストレスがあるようです。

良いストレスとは?
例えば、ライバルがいたとします。
ライバルという存在はストレスです。

ライバルに勝つためには努力が必要です。
それがストレスなんです。

そのライバルというストレスで、
自分の能力・技術を向上させようとするので、
結果的には良いストレスになるんです。

一方、悪いストレスとは?

肉体的に、精神的にストレスを受けて、
病気を誘発するようなストレスは、
悪いストレスだと思います。

自分に、
「悪影響」を及ぼすようなストレスは、
悪いストレスなんです。

自分の置かれた環境が悪くて、
悪いストレスを受けてしまうのなら?

環境を変えるのが手っ取り早いです。

また、
自己啓発書を読んで、
自分の心を成長させると、
周りの環境が変わるようです。

自己啓発をして、
自分自身で周りの環境を変える方法もあのです。

僕の置かれた環境は、
僕が病気になるくらいの環境なので、
良い環境ではないと思います。

それで、今は、
自己啓発書を読んで、
習慣を変えて、
自分の環境を改善している最中です。

僕は、
誰にでも「良い顔」をしていたので、
それを止めます。

他人の事なんて、
気にしないようにします。

自己中になってみます。

また、5年後に、
1人暮らしを始めて、
新しい環境で暮らす予定です。

準備をして、
目標を達成して、
快適な暮らしをしたいです。

今日も、
たくさん本を読みます。

また、
聖書も学びます。

「聴く聖書 オーディオブックシリーズ」

このような物があって、
音声データにして、
音楽プレーヤーで聖書の朗読が聞けます。

今日は、
「マタイの福音書」を聞いてみます。
何度も聖書を読んでいますが、
音声もまた効果的ですね。

出典:株式会社いまいく 様

聴く聖書 オーディオブックシリーズ
http://www.imaiku.net/bible/index.html



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