親友の、新しい門出を祝って。

親友が、今月一杯で仕事を辞めて、
新しい事に挑戦するようです。

何事も最初が肝心です。

仕事を辞めて、
しばらくの間の生活費があって、
自由に使える時間もあります。

そうなると、
「少しくらいなら・・」
とハメを外してしまう場合があります。

気が付いた時には、
手に負えない酷い状態になっている場合もあります。

ぜひとも、
「なまけグセ」が付かないように、
しっかり目標設定をして欲しいです。

仕事を辞めて、
新しい事をするのなら、
しっかり「目標設定」をする事です。

目標設定をし、
「計画を立てる」ことです。

計画を立てて、
「目標の期限」を決めることです。

①目標
②計画
③期限

この3原則をしっかりこなして、
その日その日の努力を積み上げることです。

僕は筋トレをやっています。
僕が筋トレをやる目的がある。

①筋トレをやる目標?
②どのような計画?
③期限はいつ?

筋トレをやる目標は、
「技を極める」
これが僕の目標です。

筋トレには、
いろんな「技」があるんです。

こちらはプランシェです。

bandicam 2020-06-29 16-53-52-364.jpg


こちらは「フロントレバー」です。

bandicam 2020-06-17 19-30-53-927.jpg


筋トレというか、
「ストリートワークアウト」には技があるんです。

その中の、高度な技を極めるために、
トレーニングをやっているんです。

いえ、その高度な技の練習が、
トレーニングになっているんです。

技を極めようと練習していると、
筋力と筋肉が付くんです。

技を極めた時、僕には、

・技を取得した達成感があり優越感がある。
・筋力が付いている。
・筋肉が付いてカッコイイ肉体を手に入れている。

こういった喜びを求めて、
技の練習をやっているんです。

そして計画を立てます。

・毎日、軽いトレーニングをやる。
・週に2回、しっかりトレーニングをやる。
・週に1回、公園の懸垂台で練習する。
・タンパク質をしっかり摂る。

こういった計画があります。

そして期限を設けました。
ダラダラやっていても進みません。

「いつまでに?」

という、期限を設けた方が、
モチベーションが上がります。

1つの技を極めるために、
1~3か月ほどの期限を設定します。
それで無理なら1~3か月延長します。

技によって、
技を極める難易度が違って来ます。
高度な技ですと、やはり日数が必要です。

このように、
何事においても、
新しい事に挑戦するときは、

しっかり、

①目標
②計画
③期限

この3原則が大切だと思います。

この3原則を、

「紙に書いて壁に貼り付ける。」

これが出来る人には、
目標を達成出来る力があると思います。

自分の目標を、
紙に書いて壁に貼るだけの行為ですが、

それすら、
出来ない人が多いんです。

それだけの目標なんです。

だから、
そんなちっぽけな、
頭の中で想像する目標なんて成功しないんです。

騙されたと思って、
自分の目標を紙に書いて、
毎日、その紙を見て目標を意識する。

僕は、毎日使うパソコン画面に、
僕の目標を壁紙にしています。

親友にはね、
数えきれないほどの恩を受けています。

全力で応援して行こうと思っています。

親友には、まず、
垢(あか)を落として欲しいと思っています。

今までの環境で染みついてしまった、
垢(あか)を落とすんです。

そして、
新しい生活に向けて、
生活習慣を変えてもらおうと思います。

勿論、親友にも、

「習慣を変えれば人生が変わる」

この本をプレゼントしてあります。

本を読んで、
新しい生活習慣を身に付けて欲しいです。

仕事は、それからです。

まず、本を読んで、
垢(あか)を落として行く事です。

本を読んでから、
新しい仕事をスタートして欲しいです。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

習慣を変えれば人生が変わる プレミアムカバー
価格:1650円(税込、送料無料) (2020/7/8時点)





↓↓↓ ポチっとお願いします♪


HSP (Highly Sensitive Person)ランキング