独り言(ひとりごと)

独り言(ひとりごと)


ダイエットってね、
体重を落とすだけが目的ではないはず。

・食生活を改善して、
・生活習慣を改善して、
・健康を維持する運動をしながら、

それらを続けて行く事が大切と思います。

体重だけを落としても、
生活習慣が変わらなければ、
また元に戻るんです。



bandicam 2020-02-09 16-13-24-202.jpg



↓↓↓ ポチっとお願いします♪


HSP (Highly Sensitive Person)ランキング