軽い「筋トレ」をやりました♪

最近、筋トレ動画を撮っていないけど、
筋トレはやっているんです。

まだ五十肩が完治していなくて、
大した筋トレ動画が撮れないので、
動画を撮っていないだけなんです。

公園に行ったりすれば、
動画を撮るんですがね。(o^―^o)ニコ

頃合いを見て、
「片手懸垂」の練習を再開しようと思っています。

右肩が五十肩なので、
左腕で片手懸垂をする形になります。

左腕ですから、
大丈夫だと思います。

今日は「気分」で、
動画を撮影しました。

軽い胸のトレーニングです。

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ゴムを引っ張るだけのトレーニングですが、
なかなか良いトレーニングでした。

大した動画ではありませんが、
一応、UPしてみますね。



車椅子筋トレ 胸のトレーニングをやりました!