「たこ焼き」を食べると「下痢」になる理由が判明!

僕の体質なのですが、

たこ焼きを食べると、
必ず「下痢」になります。

理由は「フルクタン」が原因でした。

僕は子供の頃から腸が弱かったんです。
「過敏性腸症候群」という体質だと思います。

食べ物の中には、
「糖」「フルクタン」を含んだ物があります。

僕の場合、
小腸で糖を分解できずに大腸に贈られて、
大腸が水を分泌させて便を柔らかくしようと、
誤作動をしてしまうようです。
それが下痢の仕組みだそうです。

僕の場合、
乳製品を摂ると下痢になりました。
ほぼ、乳製品を摂らないようにしています。

乳製品に含まれる、
「乳糖」が分解されずに下痢になるんです。
「乳糖不耐症」と呼ばれる症状です。

そして、今回、
たこ焼きを食べると、
毎回、下痢になっていました。

今朝も酷い下痢です。

インターネットで調べてみると、
小麦粉などに含まれる「フルクタン」や、
たこ焼きに入れる具材に、
下痢を誘発する物が多かったんです。

ためしてガッテンというサイトで、
詳しく書かれていました。

僕のように、
「過敏性腸症候群」の方は、
気を付けて食事をしないといけません。

「過敏性腸症候群」の方が、
気を付けないといけない、
食品リストをコピペしました。

出典:NHK様 
ためしてガッテン
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20151118/index.html
「ユルいおなかの新犯人!下痢ピンチ解決SP」


① 乳糖を含んだ食品
牛乳、チーズ、ヨーグルト などの乳製品(乳糖を除去したものを除く)

② 果糖や、糖が集まってできた甘い物質
マンゴー、梨、洋梨、リンゴ、ブドウ、サクランボ、桃、スイカ など
蜂蜜、人工甘味料を含んだおかし など

③ フルクタンの仲間
小麦など麦の仲間
ネギ、タマネギ、ニンニク、ブロッコリー、マッシュルーム、アスパラガス、大豆 など


僕の場合、
こういった食品を摂ると下痢になるんです。

言い方が悪いですが、
「天然の下剤」ですね。

たこ焼きには、
・大量の小麦
・大量のネギ
・大豆も入れました


僕の場合では、
たこ焼きを食べて、
下痢にならない方がおかしいのです。

「過敏性腸症候群」なので、
下痢になる物を食べると下痢になるんです。

ということで、
昨日、たくさん作り置きしました。

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言い方は悪いですが、
「天然の下剤」です。

僕は、今後、
小麦を使った製品を食べれないかもね。

もうね、
下痢は嫌なんです。

まして、
病院で下痢になったら、
もう最悪なのでね。

これ以上、
下痢になりたくないのでね。

僕の場合、
「白米」が良いそうです。

これからは、
「おにぎり」を食べる事にします。

そして、
絵を描こうと思う。

たまに、
ちぎり絵なんかも。

白いタンクトップに半ズボンで。

赤い傘でオシャレをして。