筋トレで苦手なこと?

去年の7月から筋トレをやっています。

筋トレをやる「目的」は、
カッコイイ肉体を手に入れるためです。

カッコイイ肉体を手に入れると、
ただの自己満足が出来るだけですが、
他にもメリットがありました。

新陳代謝が良くなって、
健康的な体になってきました。
*持病がありますが。

また、運動をする事で、
脳が活性化されて、
心が前向きになってきたようです。

筋トレは、
努力をすると、
ちゃんと筋肉となって応えてくれる。

それが嬉しいですね。

僕は「自重トレーニング」といって、
自分の体重を利用しています。

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自重トレーニングは、
簡単というか、
それ程苦痛ではありません。

しかし、
ウェイトトレーニングとなると、
僕的には苦痛な感じがします。

「重い」んです。(;゚Д゚)

こちらのポリタンクは、
20リットルの水が入っいます。

重いです。(;゚Д゚)

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自分の体を持ち上げるのは、
それほどでもないのに、

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このポリタンクを持ち上げるのが、
とても重いんです。

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