【筋トレ】 筋トレ後の「高タンパク」な夕飯!

今日も丼です。
高タンパクな丼♪

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ご飯の上に、
下記の物をトッピングしました。

・かつお節
・納豆
・サバの味噌煮

丼を抱え、
YouTube動画観ながら食べます。

小皿に、
たくさんのおかずがるよりも、
丼1つの方が食べやすくて助かります。

そして豆乳♪
サッパリしていて美味しいです。
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ところで、
この納豆の仕組みが便利だね。

フタを折り曲げると、
タレが出てくれます。

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