【筋トレ】 筋トレ後の「高タンパク丼」です♪

暇があれば、
腕立て伏せをやっていました。

軽い筋トレの後に、
昼食と夕食を兼用に食べました。

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丼には、このようなものを♪
・ご飯
・かつお節
・納豆
・サバの味噌煮

そして豆乳♪

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そしてCCレモンに、

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ビタミンCタブレット♪

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