【筋トレ】 何の目的で筋トレをやるのか?

僕の場合ですが、
筋トレをやる目的は、

「カッコイイ肉体を手に入れる」

こういった目的があって筋トレをやっています。

明確な目的があります。

「マッチョ」じゃなくて、
「細マッチョ」な肉体を手に入れる。

その、細マッチョな肉体を手に入れるために、
筋トレをやるのですが、

僕は「自重トレーニング」がメインになります。

たまに、
ポリタンク筋トレをたったりしますが、
基本は自重トレーニングです。

その、自重トレーニングには、
色んな「技」があるんです。

こちらは「プランシェ」という技になります。
この姿勢をキープするんです。

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こちらは「フロントレバー」という技になります。

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他にも、たくさんの技があります。
こいった技を極めるために練習します。

その練習が、筋トレになっています。

技をマスターした時に、
技をマスターした喜びと、
技を極めた事を、
評価していただける喜びもあります。

それが、自信につながります。

そして、
筋肉という「おまけ」まで付いて来るんです。

僕は、筋トレをやっているのではなくて、
技を極める練習をしていて、
筋肉が付いたという感覚になります。

いえ、そのような感覚でいるから、
楽しく技の練習ができるのかも知れませんね。


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