【ビタミンC】 筋トレ後にも、ビタミンCが有効?

ビタミンCも、
しっかり摂っています。

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こういう物を食べて、
効果があるのか? ないのか?
よく解りませんが、
美味しいからOKかなって。

効果があるなら、
尚、OKですね。

レモン味のラムネを食べる感覚で食べています。

1粒にビタミンCが「122mg」です。

筋トレ後にも、
ビタミンCが有効だそうです。

筋疲労を回復するのに、
有効的だそうです。