筋トレをやるための筋力作り!

☆筋トレ☆彡

少しずつですが、
リハビリのような軽い筋トレをやっています。

bandicam 2020-04-08 18-38-35-072.jpg


bandicam 2020-04-08 18-37-52-235.jpg


bandicam 2020-04-08 18-38-18-461.jpg


bandicam 2020-04-08 18-39-01-038.jpg


五十肩で痛めた右肩も、
少しずつですが痛みが和らいでいます。

筋トレをするための、
筋力作り的なトレーニングをやってみますね。

そして、
しっかりタンパク質を補給したいです。

動画を撮影しましたので、
どうぞ、お楽しみ下さい。

また、
【チャンネル登録】をして頂けたら嬉しです。
よろしくお願い致します。



筋トレをやるための筋力作り!