五十肩(右肩)が完治するまで軽いトレーニング!

☆筋トレ☆彡


3月中は、
五十肩の痛みがあって、
大した筋トレも出来ずにいました。

ずっと軽いトレーニングをやって来ましたが、
そんなに筋肉は落ちていないようです。

bandicam 2020-04-03 16-54-07-657.jpg


今日は軽いロードワークと、
軽いトレーニングをやってみました。

bandicam 2020-04-03 16-56-08-924.jpg


bandicam 2020-04-03 16-56-32-947.jpg


bandicam 2020-04-03 16-57-35-250.jpg


bandicam 2020-04-03 16-58-50-980.jpg


動画を撮影しましたので、
どうぞ、お楽しみ下さい。

また、
【チャンネル登録】をして頂けたら嬉しです。
よろしくお願い致します。



【五十肩】 
五十肩(右肩)が完治するまで軽いトレーニング!