(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 4月1日(水)

おはようございます!

今朝の奈良県は「夜明け前で薄暗い」です。
天気予報では「曇り/雨」だそうです。

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今朝は、朝4時に目が覚めて、
ベッドの上で軽い運動をやっていました。

肩の関節を伸ばしたり、
ボート漕ぎ運動のような事をやったり。
そして腹筋も鍛えました。

起き上がって、
車椅子に乗った状態でトレーニングをするよりも、
ベッドで横になって運動した方が、
運動がやりやすかったです。

まだ、右肩の痛みがあるので、
しばらくは、
ベッドで運動してみようかな。

右肩の痛みが取れたら、
軽い筋トレから始めてみたいです。

最近は、
しっかり食事が摂れています。

運動・筋トレした分、
しっかり筋肉が付くはずです♪

そして今日は、
水槽の手入れをやります。

ちょっとしたアイテムを、
自作しようと思っています。

そして窓掃除もやります。
汚くってね。( ´艸`)

つい先日、
何度かに分けて断捨離していましたが、
先日、
100円ショップで爆買いしてしまって、
荷物が増えました。

ってな事で、
また、断捨離しないといけません。

何だか、断捨離というよりも、

「ロケット鉛筆」な感じです。

今の、若い方たちには、
ロケット鉛筆って言っても解らないかな。

今日はエイプリルフールですね。


ウソには色々あって、

・自分の事を思ってつくウソもあれば、
・相手の事を思ってつくウソもあります。


エイプリルフールは、
ウソをついても良い日?

そんな日があるなら、
好きな人に「愛してる!」
って言わないといけない日を、
作って欲しいものだね。

普段、なかなか言えない言葉だからね。

今日も1日、
みなさんが素敵な暮らしが出来ると良いですね。


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