(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 3月18日(水)

おはようございます!

今朝の奈良県は「まずまずの天気」です。
天気予報では「曇り/晴れ」だそうです。

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今日も健康習慣で、
「コップ1杯の白湯」を飲んで、
1日のスタートです!
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

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今朝も、少し右肩の痛みがあるのですが、
寝起きの「腹筋」をやりました。

いつも、起きた時、
腹筋を200回ほどやってから布団から出ます。

かなしいかな、
脊髄を損傷していて、
下半身の感覚が麻痺しているので、
なかなか腹筋が付かないんですよね。

ポッコリお腹が恥ずかしくてね。

全体的に太っていたなら?
ポッコリお腹でも平気なんですが、

上半身が筋肉質な身体なだけに、
お腹だけがポッコリしていると、
バランスが悪くてね。( ´艸`)

夕方から、
ゴムを使ったトレーニングをやります。
トレーニングを済ませ、夕飯を食べて寝ます。

今日はね、
新しい事にチャレンジしようと思っています。

そして、
そのための準備をします。

何をするかというと?

メダカの「ビオトープ」を作ろうと思っています。

ビオトープとは、
自然界の「生態系」を、
そのまま「移築」というのでしょうか。

水連鉢を使って、
土を入れて、水草をいれます。

そして土の中や水中で微生物が暮らします。

その微生物をメダカがエサとして食べます。

メダカ達の排泄物が植物の栄養源になります。

そうやって、
小さな生態系を作るんです。

生態系さえ完成すれば、
メダカにエサをあげなくても良いそうです。

その生態系に、
エサがあるからです。

ただ、水が不足した場合などは、
人間の手で水を補充しないとね。

また、
メダカが増えすぎた場合も考えないとね。

まあでも、
その辺りの事は、
生態系の「秩序」みたいなものがあると思うので、
自然とバランスが取れそうな感じがしますけど。

っなことで、
ビオトープの知識を学んでみますね。

必要な材料を揃えてみますね。

みんさんの今日1日が、
楽しい1日になると良いですね。

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