(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 2月26日(水)

おはようございます!

今朝の奈良県は「まずまずの天気」です。
天気予報では「曇り」だそうです。

出典:ヤフー天気
https://weather.yahoo.co.jp/weather/

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今日も健康習慣で、
「コップ1杯の白湯」を飲んで、
1日のスタートです!
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

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昨日の夜、やっと!
懸垂台が届きました。(*´Д`*)

しかしながら、
疲れていたので懸垂台を組みたてられませんでした。
夕飯を食べて爆睡してしまいました。

朝からの用事を済ませてから、
懸垂台を組み立ててみます。(*^-゚)vィェィ♪

そして、早ければ?
今日、注文していたメダカが届くと思います。

遅くても?明日には?
メダカが届くと思います。

色々と、
家でやる事が増えます。

去年の9月から、
筋トレをするために公園に通うようになって、
家の事がおろそかになっていました。

でも、これからは、
公園に行く事が減ると思うので、
家の事が出来ます。

公園で筋トレをする事が前提の生活だったので、
その日の天候や体調、
起きる時間等に神経をとがらせていました。

しかし、これからは、
それらが無くなるので心に余裕が生まれます。

時間などにも余裕が生まれます。
のんびり、
筋トレも出来ると思います。

最初から、
自宅で筋トレが出来る設備を整えていたら?
そんなにストレスを抱えないで済みました。

しかし、
最初から、自宅に、
トレーニング機器を揃えていたとしたら?

多分ですが、
筋トレがおろそかになっていたかも?知れません。

それは、
不自由を感じないからです。

なんの不自由(ストレス)も感じずに生活していると、
それが「当たり前」になって、
「ありがたみ」を感じなくなってしまいます。

しかし、
不自由な環境を経験しておくと、
便利な環境になった時、
快適に筋トレが出来ます。

辛い経験をした事のない人は、
辛い経験をしている最中の人に、
かけてあげれる言葉がみつかりません。

しかし、
辛い経験をした事のある人は、
辛い経験をしている最中の人に、
かけてあげれる言葉を知っている。

生まれながらに、
裕福な生活をしている人には、

生まれながらに、
貧しい生活を強いられている人の気持ちが解りません。

そんな感じにも似ています。

そんなこんなで、
僕は自宅で何だかんだ、
やっている方が気が楽で良いみたいです。

人付き合いが苦手なのでね。(o^―^o)ニコ

何が苦手なのかというと、
相手に気を使い過ぎてしまうんです。

だから、
人と会って話をした後は、
どっと疲れが出るんです。

話ている相手から、
嫌われたくないだとか、
そんな気をまわしているのではなくて、

相手が、
何を考えているのか?

何となくですが解ってしまうんです。

相手の性格に合わせて話をするので、
疲れるんです。

何だかね、
「将棋」をしているような感覚なんです。

会話が、
嫌な内容にならないために、
僕の方から会話の流れを変えたり、
相手の会話の流れを変えたり、
何だか頭の中がグルグルしちゃってね。

さて、
用事を済ませます。

そして、のんびり筋トレをやって、
のんびり過ごしてみます。

読者の皆さんから、
多くのメンバーを頂いて、
本当にありがとうございます。

とても嬉しです。

読者の方から、
良いアドバイスを頂いて、
栄養のある物を食べています。

お尻の擦り傷も、
少しずつですが回復しています。

お気遣い、
ありがとうございます。

僕が住む奈良県も、
少しずつですが暖かくなって来ました。

受験生の皆さんにアドバイスですが、
夜遅くまで勉強するよりも、

夜は早く寝て、
たっぷり睡眠をとって欲しいです。

そして、朝早く起きて、
朝から勉強する方が賢いです。

夜中に3時間も勉強するよりも、
朝3時に起きて、
3時間勉強する方が集中力が違うはずです。

しっかり睡眠がとれて、
健康的です。

朝の静かな時間帯ですと、
しっかり勉強が出来ます。

夜は、サッサと寝る事です。

僕は、
夜8時に寝るように心がけています。

睡眠時間を7~8時間、
とるように心がけています。

そして、朝3時~4時に起きます。

朝が早いと、
時間に余裕が生まれます。

ゆとりのある1日になります。

今日、
読者のみなさん達が、
ゆとりのある1日を過ごせたら幸いです。


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