月曜日と水曜日と金曜日は「断食の日」です。

「断食」


諸事情により、
・月曜日
・水曜日
・金曜日

断食をやっています。

自重トレーニングも、
毎日欠かさずやっています。

トレーニーが断食するって、
意味不明に思われますが、
諸事情があっての事。

断食は、
ミトコンドリアが活発になって、
健康効果も期待出来ます♪

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