【筋トレ】 記録表を作ってみました♪

 
「筋トレ 記録表」


昨日、懸垂台が届くと思っていたら、
届くのは明日でした。(*´Д`*)

しばらくの間、
ホームトレーニングをするので、
エクセルで記録表を作ってみました。

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こうして回数・秒数などを記録しておくと、
「因果関係」が見えると思います。

また、
記録をつける「楽しみ」と、
累積回数を見た時の、
「達成感」が味わえると思います。

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