(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 2月22日(土)

おはようございます!

今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」でした。
天気予報では「曇り/雨」のようです。

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今朝も、健康習慣で、
「コップ1杯の白湯」を飲んで、
1日のスタートです!
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

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ここ最近ですが、
夜中の1時頃に目が覚めます。
習慣化して来ているみたい。

普段、寝る時に、
「ハルシオン」という、
睡眠薬を飲んでいます。

薬を飲むと眠れるのですが、
夜中に目が覚めてしまって、
仕方がなく起きています。

やる事はたくさんありますからね。
筋トレなんかも、
早朝からやっている時もあります。

今日は通院日なので、
少し早かったですが、
起きて、
用事を勧めながらの筋トレをしました♪

病院から帰って来たら、
楽しみがあります。

先日、注文した、
「懸垂台」が届いてるはずです。

また、昨日は断食日でしたので、
断食後の食事ですから、
さぞ?美味しいでしょう。

と言っても、
それ程、お腹は空いていません。
今日、別に、
食べなくても平気なくらいです。

取りあえず、
擦り傷の治療の為と、
筋肉を付けるためには、
良質なタンパク質が必要です。

ってなことで、
今日はしっかり食事をします。
焼き鳥を食べようかなって思っています。

話は変わって、
昨日、届いたメダカが元気です。

オスが、メスに求愛しています。
そろそろ産卵期なのでしょうかね。

もう?
暖かくなるのかな?

春が来るのかな?

さて、読者の皆さんは、
今日、良い事があるでしょうか?

目の前の、
本の小さな幸せに気付けないなら?

どんなに大きな幸せが舞い込んで来ても、
喜びを感じられないかも。

まず、
目の前の、
小さな幸せに気付けると幸いです。


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