【筋トレ】ホームトレーニングを始めました!

今日から自宅で筋トレをやっています。
自重トレーニングをやっています。

お尻に擦り傷が出来てしまって、
傷が酷くならないように、
車椅子に乗るのを控えているんです。

傷が治るまでの間、
自宅でトレーニングをします。

ベッドの上でも、
トレーニングは出来ます。

まずプランシェです。

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逆立ちです。

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そして腕立て伏せです。
今日は腕立て伏せを頑張っています。
現在、
10回×25セット目です。
寝る前まで頑張ってみます。

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動画を撮影しましたので、
どうぞ、お楽しみ下さい。

また、
【チャンネル登録】をして頂けたら嬉しです。

よろしくお願い致します。



【筋トレ】workout 2020/2/21 ホームトレーニングを始めました!