あらら、引きこもりトレーニーになっちゃう???

「緊急事態!?」

お尻に「擦り傷」が出来ていました。
血が出ていました。

ってな事で、
「床ずれ」が酷くならないように、
公園に行って筋トレをするのを中断します。

傷が治ったら、
公園での筋トレを再開します。

それまで自宅でトレーニングします。

擦り傷が出来た原因は???

・車椅子に乗っている時間が長い事、
・車椅子に乗ったままでトレーニングしていた事、
・断食を始めて栄養が足りなくなった事、

まだ、他にも原因があると思います。
しっかり、
トレーニング方法の見直しをしてみます。

断食については、
断食しないと、
僕のストレスが解消できないので、
断食は続けると思います。

僕が公園に行くのは、
「公園に懸垂台がある」からです。

だから、
懸垂台を買えば?

公園に行かなくて済みます。
車椅子に座っている時間が長くなりません。

いよいよ、
懸垂台を買う時がきたかな。

好きな時に、
好きなだけ懸垂が出来ますしね。

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