今日から「月・水・金は断食をする!」事に決めました。

最近、代謝が良くなったお陰で???
お通じが良くなりました。

お通じが良くなってしまうと、
僕の場合、
困ってしまう事があります。

交通事故で、
脊髄を損傷していて、
下半身の感覚が麻痺しています。

オシッコがしたいだとか、
大便がしたいだとか、

そういった感覚が麻痺していて、

「いつオシッコが出るか」
解らないんです。

「いつ大便が出るか
解らないんです。」


そんな事で、
外出する時は、
必ず「大人用の紙おむつ」を着用しています。

ここ最近、
出先で大便が出ることがあるんです。

大の大人が、
出先でクソを漏らすんです。

僕自身も恥ずかしいですし、
周りの方々にも、
臭い匂いで迷惑をかけてしまう。

そして、
通院先の病院でも、
僕が大便を漏らしてしまうと、
周りの患者さん達に、
大変な迷惑がかかる。

また、
病院で働いている、
スタッフさん達にも、
仕事の段取りを狂わせて、
迷惑をかけることになる。

また、僕は、
そういった、
迷惑を掛けてしまうと思うと、
胃腸にストレスがかかって、
下痢になりやすいんです。

精神的なストレスで、
下痢になるんです。

そんな事でね、
病院へ行く日の前日は、

「何も食べないで断食する」

そのように決めました。

今日からね。

アメや、
飲み物は摂ります。

食べなければ、
出る物も出ないでしょうから。

ただ、
筋トレをやっていて、
筋トレ後に、
タンパク質を摂りたいのですが、

食べちゃうと、
次の日に、
病院でクソを漏らす危険があります。

もう、
病院でクソを漏らして、
嫌な目に合いたくありませんからね。

病院で、
文句を言われるのも嫌ですからね。

ということで、
病院へ行く前日の、
月・水・金曜日は断食します。

病院から帰って来た時に、
しっかり栄養を補給したいと思います。

月・水・金は、
飲み物として、
「豆乳」を飲みます。

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豆乳ですと、
タンパク質が含まれていますからね。
栄養もありますし。

何とか、
クソが漏れない、
生活習慣を身に付けたいです。

嫌な目に合いたくありませんからね。