片手懸垂の「練習方法」を変えてみた!

☆片手懸垂☆彡


片手懸垂をやっていますが、
なかなか筋力が付きません。

ということで、
再び、
片手懸垂の練習をやろうと思います。

そして気付きました。

片手懸垂の練習のフォームの悪さに。

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そして、
練習の時も、
フォームを美しくしてみました。

ロープを使った練習です。


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動画を撮影しましたので、
どうぞ、お楽しみ下さい。

また、
【チャンネル登録】をして頂けたら嬉しです。

よろしくお願い致します。



片手懸垂の「練習方法」を変えてみた!