(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 2月10日(月)

おはようございます。(o^―^o)ニコ

今朝の奈良県は「夜明け前で暗い」です。
天気予報では「曇り」となっています。

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今朝も、健康習慣で、
「コップ1杯の白湯」を飲んで、
1日のスタートです!
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

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昨日はグダグダな1日でした。
早く寝て、1日を終わらせました。

今朝は早朝2時30分頃に目が覚めました。
用事を済ませて、
ゆっくりコーヒーを味わいました。

朝が早いと、
朝から用事を済ませて、
ゆっくり出来るから良いです。

朝、時間がなくて慌てていると、
忘れ物が多くなります。
いい加減な仕事になってしまいがちです。
心に余裕が持てなくなります。

そんなことで、
早く起きて、
ゆっくりする時間が大切だと思います。

だって、
1日の始まりの時なんですからね。

心に余裕を持って、
1日をスタートさせるか?

心に余裕がなくて、
慌ただしい、
1日のスタートにするか?

どちらが得でしょうか?

普段よりも、
寝る時間を1時間早くして、

普段よりも、
1時間早起きすれば?

とても心に余裕が生まれます。

普段よりも早く起きて、
普段よりも早く出勤すれば、

スタバやマックで、
おいしいコーヒーを飲めるんです。

素敵な1日のスタートがきれるんです。

そのためには、
早寝をすることです。

無駄に、
夜遅くまでスマホをいじっていても、
何の得にもなりません。

サッサと寝て、
早起きした方が、
よっぽど自分の為になります。

夜遅くまで、
スマホをいじっていて、
どんな得があるのでしょうか?

そんな無駄な事をするくらいなら、
早寝をして、
たっぷり睡眠をとって、
体を休めた方が得です。

友達とのコミュニケーションが大切だとか、
そんな理由でスマホをいじる人も多いでしょう。

辛口な言い方になるけど、
自分の健康を害するような、
コミュニケーションなんて、
無駄な事だと思います。

そんな友達関係なんて、
切った方が得だと思います。

友達を大切にしたいなら?
自分の健康もそうだし、
友達の健康を考える事も大切じゃない?

健康があっての人生。

健康な友達付き合いってのも、
大切じゃない?


僕は、そう思うけどね。

だらしない生活をしている友達に、
生活を合わせて、
自分までだらしない生活をするだなんて、
時間がもったいないですね。

だらしない生活をしている友達なんて、
切ってしまうといいでしょう。

そして、
健全な生活をしている人と、
友達になると良いでしょう。

「朱に交われば赤くなる」


そういうものですから。

ってなことで、
僕は人付き合いをしませんが、
人付き合いをする場合は、

相手をよく見て付き合いをするかどうか?
決めたいです。

人は、
見た目だけでは解りませんからね。

今日は公園で筋トレをする日です。

昨日、グダグダで、
筋トレが出来なかったので、
しっかりトレーニングして来ますね!

みなさんの、
今日、1日が、
有意義な1日でありますように。

僕も、
有意義な1日にしたいです。


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