朝の筋トレ! プランシェと逆立ちと腹筋運動をやってみた♪

(。・ω・)ノ゙ おはよー♡

今日は通院日なので、
朝から筋トレをやりました。

・プランシェ
・逆立ち
・腹筋運動


これらのトレーニングを撮影しました。

プランシェです。

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逆立ちです。

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腹筋運動の画像は、
良いのが無かったので却下しました。( ´艸`)

朝の筋トレは、
軽いトレーニングです。

体をほぐすような感じです。

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動画を撮影しましたので、
どうぞ、お楽しみ下さい。

また、
【チャンネル登録】をして頂けたら嬉しです。

よろしくお願い致します。



朝の筋トレ! プランシェと逆立ちと腹筋運動をやってみた♪