朝5時から筋トレ! プランシェ・逆立ち・逆立ち腕立て伏せ・変な腹筋運動!

(。・ω・)ノ゙ おはよー♡

朝5時から筋トレを開始♪

・プランシェ

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・逆立ち

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・逆立ち腕立て伏せ


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・変な腹筋運動?

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今日は、
朝からの通院日なので、
軽いトレーニングで済ませました。

10時に病院へ行き、
帰宅するのが午後3時過ぎです。

帰宅して、食事をして、
すぐに寝るかも?知れません。

みなさん、
素敵な1日を過ごしてくださいね。(o^―^o)

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動画を撮影しましたので、
どうぞ、お楽しみ下さい。

また、
【チャンネル登録】をして頂けたら嬉しです。

よろしくお願い致します。


朝5時から筋トレ! プランシェ・逆立ち・逆立ち腕立て伏せ・変な腹筋運動!