空中腕立て伏せって、どうやってやるの? こんな感じでやっています♪

☆空中腕立て伏せ?☆彡

正式な名前は解らないのですが、
「空中腕立て伏せ」
という名前を使ってみます。

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ベッドの上でもやっているのですが、
手すりを使ってやる方が、
カッコ良いかな?って。

これをやると、
体が引き締まった感じになります。

「しめ鯖」のような感じ?



空中腕立て伏せって、どうやってやるの? こんな感じでやっています♪

、どうやってやるの? こんな感じでやっています♪ #車椅子ユーザーの筋トレ #筋トレ #車椅子