(。・ω・)ノ゙ おはよー♡ 1月16日(木)

おはようございます!

今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」です。
天気予報では「晴れ/曇り」だそうです。

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今朝も、健康習慣で、
「コップ1杯の白湯」を飲んで、
1日のスタートです!
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

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明日は、天気が悪くなりそうです。
天気予報では、
午前中が曇りで、
午後から雨となっています。

また、
雪が降るかも?知れません。


午前中が曇りならば?
曇っている午前中に、
公園に行って筋トレを済ませたいです。

朝3時に起きて、
用事を済ませて、
6時くらいから、
公園で筋トレをしようかな。

雨が降ると、
公園に行けませんからね。

そんな事で、
明日の心配ばかりしていても、
何も始まりませんので、
予定だけは立てておきますね。

先日、
病院で失敗しました。
お腹を壊してしまってね。

それで、
昨日から、
食事の量を減らしています。

もう、失敗したくありませんからね。

食べなきゃ?
出る物も出ないだろうってね。

筋トレをしているので、
少しでも多く、
食事をしたいのですがね。

病院で、
他の患者さん達に、
迷惑が掛かるといけないからね。

また、
食べて、
下痢になって出て行くくらいなら、
食べない方がマシ。

少し、栄養が足りない位が?
僕の場合は良いのかも。

今日は通院日なので、
しっかり、
体をケアして貰いますね。

そして、
帰宅したら、
夕飯を食べて、すぐに寝ます。

明日の筋トレに備えますね。(o^―^o)ニコ

今日、
みなさんの1日が、
素敵な1日でありますように。


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