2020年1月15日 車椅子 筋トレ 「片手懸垂の練習」 累積480回目! 100回やりました!

3種類の懸垂をやりました。

・手幅の狭い懸垂を100回
・普通の懸垂を100回
・片手懸垂の練習を100回


こちらは、
片手懸垂の練習です。

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5月で50歳になります。
50歳になる前に、

「片手懸垂をマスターする!」

これが目標なんです。

今は、
何も言わずに、
ただただ、懸垂をするのみ!

テクニックだとかは、
再来月くらいに学びます。

ひたすら懸垂!

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-

ぜひ、動画をご覧ください。
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どうぞよろしくお願い致します。


年月日 車椅子 筋トレ 「片手懸垂の練習」 累積480回目! 100回やりました!