車椅子ユーザーの筋トレ! 「プランシェ」 58秒キープ! 逆立ちの練習をしました!

(。・ω・)ノ゙ おはよー♡

今日は通院日なので、
朝5時から筋トレやっています♪

今日のプランシェは、
「58秒キープ」出来ました♪

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今年で50歳になります。

奈良のオッサンは、
まだまだ元気やで!

これからやで!

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次に、
逆立ちの練習をしました。

なかなか、
腕が真っ直ぐに伸びないです。

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ってか、体が重いね。
足が無い分、軽いはずなのに。(;゚Д゚)

自分の筋力不足に落胆しました。

そして、
悔しくて腕立て伏せを100回しました♪

僕は、
悔しさがバネになるタイプの人間。

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2020年1月14日 車椅子ユーザーの筋トレ! 「プランシェ」 58秒キープ! 逆立ちの練習をしました!