2020年1月13日 車椅子ユーザーの筋トレ! 「片手懸垂の練習」 累積380回目! 100回やりました!

片手懸垂の練習をやってきました。
やっぱり片手ですと重いですね。

とにかく、今は、
懸垂を何回もやって、
腕力をつける事だけを考えます。

ってな事で、
片手懸垂の練習を100回やりました。

累積380回目です!

懸垂台の柱を、
右手で掴んでバランスを取っています。


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2020年1月13日 車椅子ユーザーの筋トレ! 
「片手懸垂の練習」 
累積380回目! 100回やりました!