【ナローグリップチンニング】 片手懸垂を極めるために!

ナローグリップチンニングは、
片手懸垂をするために、
とても良いトレーニングのようです。

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確かに、
普通の懸垂よりもキツイです。

肩幅くらいの懸垂もキツイです。

肩幅よりも手を広げて懸垂すると、
1番楽ですね。

今月一杯は、
ナログリップチンニングを集中的にやってみます!

ぜひ、動画をご覧ください。

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どうぞ、よろしくお願いいたします。



【ナローグリップチンニング】 片手懸垂を極めるために!