【スローモーション腕立て伏せ】 ゆっくりと腕立て伏せをしてみた!

なるべくブレずに、ゆっくりと、
空中腕立て伏せをやってみました。
5回が限界。(:D)┼─┤バタッ

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ゆっくり体を持ち上げるので、
フォームは美しいと思います。

しかし、
ゆっくり体を持ち上げると、
負荷がかかって苦しかったです。

良いトレーニングだと思いました。
今は5回しか出来ませんが、
筋力を付けて、
10回くらいは出来たら嬉しいです。

p(#^▽゚)q ファイトッ

ぜひ、動画をご覧ください。

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